Jika memiliki keraguan atau masalah kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsi buah-buahan ini.

PROHABA.CO - Dalam dunia nutrisi, ada banyak sekali informasi mengenai manfaat buah-buahan.

Namun, penting untuk diperhatikan bahwa tidak semua buah-buahan aman untuk dikonsumsi secara berlebihan.

Buah-buahan tertentu memiliki potensi untuk menjadi racun jika tidak dikonsumsi dengan cermat atau jika bagian-bagian tertentu terabaikan.

Buah-buahan berikut ini harus dikonsumsi dengan hati-hati:

1. Apel dan Biji Apel

Meskipun apel umumnya dianggap sebagai camilan sehat, penting untuk dicatat bahwa biji apel mengandung senyawa sinefrin yang dapat menjadi racun dalam jumlah besar.

Namun, risiko ini hanya berlaku pada konsumsi biji dalam jumlah yang sangat besar.

2. Biji Ceri dan Buah Persik

Buah ceri dan persik mengandung amygdalin, sebuah senyawa yang dapat melepaskan sianida selama proses pencernaan.

Karena itu, mengonsumsi berlebihan buah ini dapat menjadi racun.

Cara terbaik adalah mengurangi konsumsi yang berlebihan.

3. Buah Pepaya (bagian biji)

Biji pepaya mengandung caricidin, senyawa yang dapat menjadi racun jika dikonsumsi secara berlebihan.

Disarankan untuk tidak mengonsumsi biji pepaya.