4 Efek Samping Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Bawang Putih

PROHABA.CO - Tidak hanya kaya akan manfaat bawang putih, namun ada sejumlah efek samping jika terlalu banyak mengonsumsi bawang putih.

Seperti diketahui, manfaat bawang putih tidak hanya digunakan untuk bumbu dapur.

Akan tetapi banyak manfaat bawang putih untuk menjadi obat menyembuhkan penyakit.

Simak sederet efek samping terlalu banyak mengonsumsi bawang putih, cek selengkapnya.

Meski terkenal banyak manfaatnya bagi kesehatan, rupanya kita juga harus memperhatikan aturan mengonsumsi bawang putih.

Bawang putih sendiri bukan hanya kita konsumsi dalam bentuk siung bawang putih segar.

Baca juga: 15 Manfaat Jeruk Nipis, Bisa Juga Untuk Diet Alami

Baca juga: Manfaat dan Cara Mengolah Daun Ketapang untuk Obat Hilangkan Nyeri Haid dan Sariawan

Kita dapat menggunakannya sebagai saus, minyak bawang putih, dan lain-lainnya.

Meski tidak ada rekomendasi resmi, studi menunjukkan bahwa makan 1-2 siung bawang putih per hari mungkin memberikan manfaat kesehatan.

Jika dirasa ada efek samping setelah mengonsumsi bawang putih lebih dari jumlah ini, pertimbangkan untuk mengurangi asupannya.

Memasak bawang putih sebelum memakannya juga dapat membantu mencegah efek samping seperti napas tak sedap dan masalah pencernaan.

Berikut beberapa efek samping bawang putih dirangkum TribunJakarta:

1. Resiko pendarahan

Dikutip dari Healthline, bawang putih memiliki sifat antitrombotik, yang berarti dapat mencegah pembentukan gumpalan darah.

Namun, pendarahan yang disebabkan oleh bawang putih jarang terjadi, sebuah laporan mencatat kasus pendarhan yang dialami seseorang setelah ia secara teratur makan 12 gram bawang putih atau setara dengan 4 siung per hari sebelum operasi.

Kasus lainnya yakni seseorang mengalami perubahan warna dan memar yang berlebihan setelah operasi.