Manfaat unik Kopi, Kontrol Depresi hingga Baik untuk Kesehatan Otak

PROHABA.CO - Kopi merupakan minuman favorit bagi kebanyakan orang.

Banyak diminati karena kopi bisa meningkatkan energi serta konsentrasi.

Tak hanya meningkatkan energi, kopi juga diminati karena memiliki deretan manfaat pada kesehatan.

Berikut ini deretan manfaat untuk dari kopi yang dirangkum Tribunnews dari Healthline

1. Tingkatkan daya tahan saat olahraga

Kopi sering digunakan sebagai bantuan egogenik oleh para atlet yang ingin meningkatkan kinerja dan energi.

Bantuan ergogenik disebut bisa menambah kinerja tubuh.

Baca juga: Nikita Mirzani Menangis di Mobil Usai Batal Ditahan Polresta Serang Kota, Mengaku Sedih

Baca juga: Ini Makanan yang Wajib Dikonsumsi Selama Masa Kehamilan

Penelitian menyebutkan bahwa meminum kopi sebelum berolahraga bisa meningkatan daya tahan seseorang.

2. Memperpanjang umur

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi bisa membantu memperpanjang umur karena punya banyak manfaat.

Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa minum dua hingga empat cangkir kopi tiap hari bisa memperingan risiko komatian, terlepas dari faktor seperti usia, berat badan dan konsumsi alkohol.

Meski begitu, penelitan lebih lanjut diperlukan karena banyak penelitian yang menemukan hasil berbeda.

3. Baik untuk jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum kopi dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Minum tiga hingga lima cangkir kopi per hari dikaitkan dengan penurunan 15 persen risiko penyakit jantung.