Enam Mitos Menyusui Ini Bisa Hambat ASI Eksklusif, Tak Boleh Makan Ikan hingga Hindari Kopi
Mitos ini bahkan sering membuat ibu gagal menyusui ASI ekslusif selama enam bulan dan diteruskan sampai dua tahun lebih.
lihat foto
PROHABA.CO, JAKARTA - Mitos seputar Air Susu Ibu (ASI) banyak berkembang dimasyarakat.
Mitos ini bahkan sering membuat ibu gagal menyusui ASI ekslusif selama enam bulan dan diteruskan sampai dua tahun lebih.
Berikut mitos seputar menyusui yang tidak perlu dipercayai seperti dirangkum dalam kegiatan RSA UGM.
Pertama, jangan makan ikan, nanti ASI-nya amis
Konselor ASI RSA UGM, Leilya Elvizahro, S.Gz. menegaskan hal tersebut adalah mitos.
Leilya menjelaskan, ASI secara umum tidak memiliki aroma, artinya makanan yang dikonsumsi sang ibu tidak memengaruhi aroma ASI yang dihasilkan.
Sebaliknya mengonsumsi ikan sangat dianjurkan untuk para ibu menyusui, sebab ikan mengandung protein dan asam lemak yang dibutuhkan oleh ibu. Leilya menilai ASI yang ditemukan berbau amis tersebut disebabkan cara penyimpanan ASI perah yang kurang tepat.
Baca juga: Seorang Gadis Belia Dicokoki Miras, Setelah Dicegat & Dirudapaksa oleh Seorang Pemuda
Baca juga: Dianggap Tularkan Virus Cacar, Monyet-Monyet di Brasil Diracuni
Kedua, ibu menyusui tidak boleh minum kopi
Leilya turut mengatakan hal tersebut juga mitos. Leilya mengatakan secara umum, para ibu yang menyusui aman untuk mengonsumsi kopi, namun dibatasi <300>
Ketiga, menyusui bikin ibu cepat lapar dan haus.
Leilya mengatakan bahwa hal tersebut adalah fakta. Kegiatan menyusui membutuhkan banyak kalori sehingga membuat ibu cepat lapar.
ASI pun berbentuk cairan sehingga ketika ada cairan yang keluar dari tubuh, tubuh pun akan reflek meminta gantinya atau merasakan sensasi haus.
“Oleh karena itu pada saat menyusui boleh sediakan minum, snack, atau meminta para suami untuk menyuapkan makanan,” jelas Leilya.
Keempat, busui harus minum susu supaya ASI cepat keluar
Leilya mengatakan ini adalah mitos. Susu memang merupakan sumber kalsium yang dibutuhkan untuk ibu menyusui, tapi harus diingat bahwa masih ada sumber kalsium lain seperti brokoli, ikan teri, bayam, dan telur.
