dr Zaidul Akbar Sarankan Wanita Hamil Konsumsi Ini Agar Janin Selalu Sehat

PROHABA.CO - Penggagas Jurus Sehat Rasulullah, dr Zaidul Akbar menyarankan wanita hamil sebaiknya konsumsi beberapa bahan ini agar janin selalu sehat.

Kesehatan jann sangatlah penting agar memiliki ketuturan yang baik pula.

Calon orang tua seharusnya memperhatikan makanan apa saja baik dan kurang baik dikonsumsi saat hamil.

Tapi ada pula makanan yang seharusnya dikonsumsi wanita hamil.

Hal itu dibeberkan dr Zaidul Akbar dalam sebuah video singkat di Instagram @dr.zaidulakbar.resep sebagaimana dikutip oleh Bangkapos.com, Selasa (25/10/2022).

Adapun 3 bahan yang dimaksud adalah minyak zaitun, kurma, dan madu.

Minyak zaitun, kurma dan madu ini dinilai sangat baik untuk menjaga kesehatan janin, dan juga kesehatan sang ibu.

Ketiga bahan makanan tersebut merupakan produk ciptaan Allah SWT dengan nutrisi yang berlimpah.

"Inilah nutrisi yang merupakan berkah dari Allah dan Rasulullah, untuk membangun peradaban sehat yang kita inginkan dengan keberkahan.

Bagi para ibu hamil, makanan ini bisa jadi penguat rahim, dan nutrisi bagi janin," ujar dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar menyarankan dalam penyajian yang bisa dilakukan oleh para ibu hamil.

"Rutinkan saja setiap harinya, konsumsi minyak zaitun 1 sendok makan, kurma 7 butir, ganjil ya, dan madu 1 sendok makan," imbuhnya.

Selanjutnya dia mengatakan, minyak zaitun mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan ibu saat hamil.

Seperti vitamin, lemak baik, asam lemak omega-3, sumber antioksidan dan mineral yang sempurna.

Sedangkan pada madu, memiliki kandungan zat galian yang terkandung dapat membantu menguatkan janin.

"Secara khusus madu membantu pertumbuhan fisik dan mental janin," jelas dr Zaidul Akbar.

Vitamin C yang terkandung dalam madu juga, dapat membantu menjaga kesehatan dan kebersihan kulit ibu, dan janinnya.

Selama hamil akan membutuhkan energi lebih banyak.

Maka dari itu, dengan mengkonsumsi kurma setiap hari bisa memberi asupan gula yang dibutuhkan tanpa tambahan kalori.

"Tak hanya tubuh si ibu, janin juga membutuhkan vitamin pendukung untuk mendukung pertumbuhannya.

Vitamin punya peranan penting dalam menguatkan sistem imun tubuh, menyehatkan pencernaan dan

mendukung pertumbuhan janin di dalam kandungan," sebutnya.

Sekadar informasi, minyak zaitun atau olive oil adalah minyak alami yang diekstraksi dari buah zaitun.

Baca juga: 7 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, dr Zaidul Akbar Sebut Lemaknya Seperti Minyak Zaitun

Berdasarkan proses ekstraksi yang dilalui dan jumlah kandungan asam oleat di dalamnya

Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi.

Minyak alami ini tidak hanya baik untuk menjaga berat badan, tetapi juga menurunkan tekanan darah.

Tak heran bila minyak zaitun kerap digunakan untuk

mengolah makanan atau sebagai campuran bahan makanan.

Sementara itu kurma bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Tak hanya rasanya yang manis, manfaat buah kurma untuk kesehatan tubuh juga ada banyak.

Berkat kandungan berbagai macam nutrisi penting di

dalamnya, buah kurma baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Selanjutnya manfaat madu.

Baca juga: Cara Tes Madu Asli atau Palsu, dr Zaidul Akbar : Kalau Secara Kasat Mata Berat

Ada beragam manfaat madu bagi kesehatan.

Selain meningkatkan stamina, cairan manis yang diproduksi oleh lebah ini berkhasiat dalam menjaga imunitas tubuh, meredakan batuk, hingga memelihara kesehatan jantung.

Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul dr Zaidul Akbar Sarankan Wanita Hamil Konsumsi Ini Agar Janin Selalu Sehat