Ternyata Permen Karet Bisa Asam Lambung Naik

PROHABA.CO - Gangguan asam lambung memang sangat menganggu.

Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux desease (Gerd) adalah gangguan berupa naiknya  asam lambung ke kerongkongan.

Ketika hal ini terjadi, seseorang bisa merasakan sensasi terbakar di dada atau yang dinamakan heartburn, mual, muntah, sering bersendawa juga sesak napas.

Untuk mengatasi gangguan ini ada beberapa hal yang bisa dilakukan.

Seperti berhenti merokok, mengubah  pola makan, menurunkan berat badan yang berlebihan, juga mengonsumsi obat-obatan dari dokter.

Selain hal-hal tersebut di atas, Anda juga bisa melakukan terapi menggunakan bahan-bahan alami agar gangguan Gerd mereda.

Selain aman, terapi ini juga murah karena menggunakan bahan-bahan alami yang mudah didapatkan.

Baca juga: Bermodal Modus Tebak Rasa Permen, Seorang Bocah Perempuan di Lecehkan Marbot Mesjid

Berikut ini adalah cara dan bahan alami untuk mengatasi gerd atau  asam lambung:

1. Makan permen karet

Studi medis membuktikan bahwa mengunyah permen karet bisa membantu mengurangi kadar asam pada esofagus.

Aktivitas mulut mengunyah permen karet bisa memancing produksi air liur lebih banyak.

Nah air liur, akan membasahi esofagus dan mengurangi level keasaman yang ada di sana.

Dilansir dari Healthline, pilihlah permen karet yang mengandung bikabornat yang lebih efektif mengurangi kadar asam.

2. Minum cuka apel

Jika dikonsumsi dalam jumlah kecil, cuka apel yang bercitarasa asam justru bisa mengurangi kadar asam pada kerongkongan.

Caranya, ambil satu sendok teh cuka apel dan campurkan dalam segelas air mineral.

Kemudian minum larutan tersebut hingga tandas.

Dipercaya, larutan ini bisa mengurangi kadar asam berlebih yang ada di saluran cerna.

Baca juga: Konsumsi Makanan Pedas yang Berlebihan Bisa Menyebabkan Produksi Asam Lambung Meningkat

3. Minum larutan baking soda

Baking soda juga bisa membantu Anda mengatasi gangguan  asam lambung yang sangat menyiksa.

Caranya hampir sama dengan terapi cuka apel, yaitu mencampurkan sesendok kecil baking soda ke dalam segelas air.

Kemudian minum larutan tersebut hingga habis.

Meski cita rasanya tak terasa nikmat, namun larutan ini dipercaya bisa menurunkan kadar asam pada lambung.

4. Pisang

Pisang memang belum terbukti bisa efektif menurunkan kadar asam pada esofagus dan lambung.

Namun pisang adalah buah yang rendah kadar asam, kaya akan nutrisi juga kaya akan antioksidan.

Jadi ketika  asam lambung Anda mengamuk, Anda bisa mengisi perut dengan buah pisang.

Nutrisi dari pisang bisa mengenyangkan sekaligus menenangkan perut atau saluran cerna.

Baca juga: Ternyata Kunyit Punya Efek Samping Jika Dikonsumsi Berlebihan,Walau Dipercaya Jadi Obat Asam Lambung

Baca juga: Inilah 7 Bahaya Tidur Setelah Subuh, Picu Naiknya Asam Lambung hingga Lemah Jantung

5. Jus lidah buaya

Untuk pemakaian luar, lidah buaya memang efektif meredakan luka bakar derajat ringan.

Itulah sebabnya banyak orang yang akhirnya juga mengonsumsi lidah buaya ketika gangguan heartburn datang menyerang.

Gel lidah buaya dipercaya bisa mendinginkan saluran cerna termasuk meringankan gejala heartburn.

Pola hidup yang bisa mencegah  asam lambung

Selain mengonsumsi 5 bahan alami di atas, Anda sebaiknya juga mengubah pola hidup agar gerd tak rajin datang.

Dilansir dari WebMD, Anda harus memilah sumber makanan yang akan dikonsumsi.

Hindari makanan yang bisa memancing Gerd, seperti mint, kafeina, cokelat, buah-buahan yang terlalu asam, juga bawang mentah.

Hindari juga makan dalam porsi besar karena bisa memancing munculnya heartburn.

Selain itu, kunyah makanan secara perlahan dengan porsi gigitan yang juga kecil.

Ketika tidur, jangan meletakkan kepala sejajar lurus dengan tubuh.

Letakkan kepala jauh lebih tinggi daripada perut agar  asam lambung tak naik ke kerongkongan dan menyebabkan heartburn.

(kompas.com)

Baca juga: Cara Mengolah Buah Delima yang Bisa Digunakan untuk Obat Asam Lambung

Baca juga: Geng Serbu Rumah Warga, Ibu dan Bayi 6 Bulan Tewas

Baca juga: Polisi Ringkus Komplotan Begal di Langsa