Berbahayakah Tidur di Dekat Ponsel?

PROHABA.CO - Beberapa dari Anda mungkin pernah mendengar mengenai radiasi telepon seluler (ponsel) yang menyebabkan kanker otak saat seseorang punya kebiasaan tidur dekat dengan ponsel.

Kendati demikian, apakah berbahaya tidur di dekat ponsel?

Dilansir dari Live Strong, Jumat (10/2/2023) ponsel memang memancarkan radiasi dan radiasi memang berpotensi meningkatkan risiko kanker.

Namun, radiasi yang keluar dari ponsel dianggap tidak berbahaya.

Radiasi pengion yang dikeluarkan dari sinar-X dan radon dapat menyebabkan kerusakan DNA yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang terkena kanker.

Menurut National Cancer Institute (NCI), radiasi yang dipancarkan dari ponsel yang disebut radiasi frekuensi radio bersifat nonionisasi, artinya tidak menyebabkan kerusakan DNA.

Namun tentu saja, tidak ada yang bisa mengatakan dengan pasti apakah tidur berdekatan dengan ponsel misalnya menaruh di bawah bantal meningkatkan kemungkinan kanker.

Baca juga: Berapa Lama Waktu Tidur Siang yang Ideal?

Baca juga: Dimasuki Burung Hantu, Pustaka di Georgia Ditutup Berhari-hari

"Metaanalisis besar telah dilakukan untuk mencari dukungan bahwa ada hubungan antara ponsel dan kanker, tetapi tidak ada yang mampu membuat klaim yang kuat.

Sampai sekarang kami tidak punya alasan untuk percaya ponsel menyebabkan kanker," kata Stephanie Weiss, MD, Kepala Divisi Neurologi Onkologi di Pusat Kanker Fox Chase Philadelphia.

NCI tidak sendirian dengan pendapatnya.

Organisasi besar lain juga telah meninjau bukti bahwa tidur di samping ponsel itu aman.

Hal tersebut disampaikan juga oleh Food & Drug Administration dan juga Centers for Disease Control and Prevention and the Federal Communications Commission.

Meski tidak khawatir dengan potensi terkena kanker, bukan berarti tidur berdekatan dengan ponsel merupakan ide yang bagus karena ada kerugian lain yang perlu dipertimbangkan.

Penggunaan ponsel sebelum tidur dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang.

Itu disebabkan oleh kombinasi cahaya biru penekan melatonin dan juga godaan untuk terus melihat konten pada ponsel.

Baca juga: Posisi Tidur Yang Benar Untuk Cegah Heartburn

Baca juga: Api Diduga dari Korsleting Charger Handphone Hanguskan Sebuah Rumah di Kranji Bekasi

Belum selesai sampai situ, ponsel di dekat Anda juga dapat menimbulkan lebih banyak gangguan saat Anda sudah tidur.

"Notifikasi atau pemberitahuan yang berasal dari ponsel akan membangun Anda dari tidur dan mungkin terpaksa untuk meresponsnya.

Jika tidak merespons, Anda mungkin sulit untuk kembali tidur karena memikirkan notifikasi itu berasal dari siapa," terang Peter A.Fotinakes MD, Direktur Medis Pusat Gangguan Tidur di Rumah Sakit Providence St. Joseph, Orange County, California.

Pada akhirnya hal tersebut kemungkinan besar akan menurunkan kualitas tidur seseorang dan kemungkinan besar Anda akan lebih sedikit menutup mata dibandingkan jika ponsel tidak berada dalam satu ruangan.

Seperti kita tahu kualitas tidur seseorang akan berpengaruh pada tingkat energi dan suasana hati keesokan hatinya.

Jika berlangsung dalam jangka yang lama tentu saja akan berimbas pada kesehatan seseorang pula.

(Kompas.com)

Baca juga: Bocah 2 Tahun Menelan Baterai hingga Meledak di Tubuhnya, Kini Harus Berjuang Hidup di ICU

Baca juga: Delapan Baterai Recloser PLN di Aceh Tamiang Hilang Dicuri, Dampaknya Besar

Baca juga: Penjarahan Marak, Toko dan Rumah Penduduk Korban Gempa Turki Dibobol