Cara Ariel Tatum Hadapi Masalah Gangguan Kesehatan Mental

Ariel berusaha membuat jurnal kegiatan dari Senin sampai Sabtu, mencatat dengan rinci apa saja yang ia lakukan, serta menemukan sebuah formula untuk bisa menormalkan diri dengan cara, tidak menerima pekerjaan di hari Minggu.

"Sampai akhirnya aku punya formula, misal setiap minggu  gak ambil kerjaan dan pergi kemana pun, supaya bisa recharge diri dan Membantu aku jadi Ariel yang maksimal.

Misalkan main piano atau yoga," terangnya.

Selain itu, Ariel juga berusaha mencari formula lain agar bisa menjaga emosinya supaya tidak mencapai titik lelah, karena harus hidup berdampingan dengan BPD.

"Bagi aku, setiap kembali melewati titik balik dalam hidup aku, aku harus bisa membuat semua itu dengan kesan yang baik," katanya.

Bagi Ariel Tatum, berbagi cerita tentang masalah gangguan kesehatan mentalnya adalah cara yang tepat, untuk bisa meredam emosi memuncak yang sedang ia rasakan.

"Satu hal yang gak pernah berhenti, mencoba untuk bangkit kembali ketika balik ke titik nol.

Masalah gak pernah berhenti dalam hidup," ujar Ariel Tatum.

"Ya cuma aku dengan bangga saat ini aku bisa melanjutkan hidupku, aku bangga ketemu kalian semua dan berbagi perjuanganku kepada kalian semua," sambungnya.

Baca juga: Ditanya Soal Kans Masuk ke Kabinet Prabowo, Begini Respons Sejumlah Menteri Jokowi 

Baca juga: Manfaat Jeda Bermedsos bagi Kesehatan Mental, Yuk KIta Intip Apa saja?

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Jurus Ariel Tatum Hadapi Gangguan Kesehatan Mental, Main Piano dan Yoga Jadi Booster, 

Update berita lainnya di PROHABA.co dan Google News