2. Minum air

Penelitian menunjukkan bahwa mulut kering sering menyebabkan bau mulut.

Air liur memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kebersihan mulut.

Tanpa air liur, bakteri di mulut akan berkembang biak.

Cegah mulut kering dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Minum air (bukan minuman berkafein atau manis) sepanjang hari akan membantu mendorong produksi air liur.

Baca juga: Kenali Penyebab Terjadinya Bau Mulut

Baca juga: Polres Bireuen Amankan 4 Sepmor Balapan Liar dan Knalpot Brong

3. Konsumsi yogurt

Yogurt mengandung bakteri sehat yang disebut lactobacillus.

Bakteri sehat ini dapat membantu memerangi bakteri jahat di berbagai bagian tubuh, salah satunya usus.

Penelitian menunjukkan, yogurt juga dapat membantu mengurangi bau mulut.

Sebuah penelitian menemukan bahwa setelah enam minggu mengonsumsi yogurt, 80 persen partisipan mengalami pengurangan bau mulut.

4. Minum susu

Penelitian menunjukkan bahwa minum susu setelah makan bawang putih dapat secara signifikan mengatasi mulut bau.

Untuk menghilangkan bau mulut, minumlah segelas susu rendah lemak atau tinggi lemak setelah makan makanan yang mengandung bahan- bahan berbau tajam seperti bawang.

5. Minum teh hijau