Hal ini karena bakteri yang ada di mulut akan memecahkan gula.

Lalu, gula ini menghasilkan asam yang bisa melarutkan lapisan permukaan gigi.

Lantas apa minuman pengganti yang baik dikonsumsi?

Dikutip Prohaba.co dari laman Kementerian Kesehatan, minuman pengganti yang rendah gula dan aman untuk dikonsumsi bahkan oleh penderita diabetes adalah air putih.

Air putih merupakan minuman yang tidak mengandung kalori.

Minuman ini juga tidak mengandung gula, sehingga tidak akan membuat kadar gula darah naik.

Agar terasa lebih menyegarkan, anda dapat memasukkan air putih ke dalam lemari pendingin selama beberapa waktu sebelum meminumnya.

Selain itu, jus buah dan susu rendah lemak juga bisa menjadi pilihan minuman pengganti selain minuman bersoda. (Penulis merupakan mahasiswi internship dari IAIN Lhokseumawe)

Update berita lainnya di PROHABA.co dan Google News