Kesehatan
Cara Meredakan Flu, Demam, Batuk, dan Pilek: Makan Pecel Sayur
Flu merupakan infeksi yang disebabkan oleh virus (coronavirus, influenza virus) pada saluran pernapasan bagian atas.
lihat foto
Di sisi lain, seseorang yang sakit harus tetap makan untuk memulihkan kondisi tubuh.
Mengonsumsi sayur-sayuran menjadi pilihan yang tepat.
Pecel sayuran adalah salah satunya karena mengandung banyak sayuran.
Kandungan vitamin dan mineralnya juga dinilai sangat ampuh untuk meredakan flu.
2. Sup ayam
Semangkuk sup ayam kaya akan nutrisi, terutama vitamin dan mineral, sehingga dapat membantu mengembalikan kondisi tubuh dan daya tahan tubuh.
Sup ayam akan lebih nikmat jika dikonsumsi saat cuaca dingin.
Selain itu, sup ayam juga dapat mencegah dehidrasi.
3. Susu
Kandungan vitamin dan mineral dalam susu tidak diragukan lagi.
Gejala pilek dapat dikurangi dengan minum susu karena vitamin D yang dominan.
Kekurangan vitamin D dapat membuat sistem kekebalan tubuh menurun.
4. Minuman jahe
Jahe adalah salah satu bumbu dapur yang memiliki banyak manfaat.
Jahe mengandung shogaols yang ampuh dalam memerangi virus penyebab flu.
