Lemak Pasti Rontok dan Perut Buncit Menjadi Rata, Lakukanlah Cara Mudah Ini Kata dr Zaidul Akbar

"Caranya hidup sehat dan benar-benar mengkondisikan seperti singa lapar," bebernya.

Menurutnya, kalau sudah seperti singa lapar maka lemak tersebut bisa rontok dengan sendirinya.

"Kalau kita memahami konsep ini nggak perlu pola-pola diet kurangi aja karbo-karbonya nanti akan cepat turunnya," sarannya.

Dr Zaidul menyharankan kurangi beberapa hal itu dan isikan 3/4 piring Anda dengan buah dan sayur, kemudian banyak minum air putih.

Dia menambahkan karena tidak ada lemak yang masuk dan apalagi membiasakan lapar maka otomatis lemak yang pada perutnya dipecah sama badan.

Baca juga: Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Mengurangi Kadar Lemak Tubuh

Kata dr Zaidul Akbar cara lainnya adalah puasa senin kamis atau puasa daud.

"Cara gampang lainnya ya puasa senin kamis atau puasa daud ya.

Tetapi kalau memang lagi nggak puasa tetapi ada proses melaparkan diri karena proses autopaginya jalan," sebutnya.

Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Lemak Pasti Rontok dan Perut Buncit Menjadi Rata, Lakukanlah Cara Mudah Ini Kata dr Zaidul Akbar