Ingin Punya Tulang Sehat dan Kuat? Ini Resep Sehat Dari dr Zaidul Akbar

PROHABA.CO - Ini resep Punya Tulang Sehat dan Kuat! Ini Resep Sehat Dari dr Zaidul Akbar

Dilansir dari Instagram-nya @zaidulakbar untuk tulang kuat dan tubuh fit.

Dijelaskan dr Zaidul Akbar, seorang Bapak Super usia 82 tahun kalau sudah berjalan kaki ga tanggung-tanggung jaraknya, dan ternyata makanan beliau ini memang spesial.

dr Zaidul Akbar menebak pasti ada sesuatu yang di makan pria itu dan punya kandungan kalsium, kalium atau magnesium tinggi dan mineral penting lainnya.

"Setelah ditanyakan ke istri beliau ternyata bapak super ini kalau dibuatin sayur dan semacamnya gitu pasti dia

minta dilebihin jahe dan merica, dan sayur itu hanya bisa beliau yang makan," katanya.

Resep kedua, saban hari ni bapak super makan kari tanpa santan, taulah ya bumbu kari isinya apa?

"Isi bumbu kari secara umum yaitu: ketumbar, kunyit, merica, cabai, bubuk paprika, jintan, kayu manis,

kapulaga, bunga lawang, kelabet, adas manis, daun salam koja, dan cengkeh," ujarnya.

"Lalu menarik nya lagi beliau ini kalau makan kari itu, ga pake daging atau ya jarang banget pake daging, pakenya

lentil atau legume, kebayang itu kacang kandungannya apa aja," ujarnya.

Dia mengatakan hal itu agar tulangnya kuat dengan berjalan, berjemur sekalian.

"Si bapak makan gituan, dan memberikan contoh nyata tubuhnya sehat dan kuat, eh anak-anak dan cucu lebih

menikmati makanan olahan berlimpah rasa buatan dan bahan kimia sintetik lainnya," katanya.

Baca juga: Jengkol dan Petai Sehat Untuk Dikonsumsi? Simak Penjelasan Pakar Kesehatan dr Zaidul Akbar Berikut

"Alhasil si bapak kena hujan anteng aja, anak cucu kena ujan dikit, dah flu, panas dikit udah batuk-batuk.

Dia mengimbau kepada yang punya orangtua coba fikirkan caranya masukin segudang bumbu di atas ke tubuh orang tuanya dan yang bakal jadi orang tua.

"Coba mulai rutinin masukin itu rempah-rempah ke badan mulai sekarang," imbuhnya.

"Biar tua bisa liat cucu main di atas sepatu roda atau ya minimal ga di atas kursi roda tapi masih bisa berdiri tegak, keren kan," bebernya.

Inilah Resep dari dr Zaidul Akbar Hindari Sakit Kaki

Inilah resep dari dr Zaidul Akbar hindari sakit kaki dan mencegah kerusakan tulang.

Tak perlu biaya mahal untuk mengobati itu, pasalnya ada cara mudah dan murah.

Maka dari itu, resep ala dr Zaidul akbar ini perlu diterapkan di rumah.

Sebagaimana diketahui bahwa sakit tulang memang sering terjadi pada diri seseorang.

Jika mengalami ini tentunya sangat menganggu aktifitas sehari-hari.

Baca juga: Ini Manfaat Makan Buah Di Pagi Hari, Sangat Mengejutkan, Tips dr Zaidul Akbar

Tidak ada salahnya mencoba resep dr Zaidul Akbar ini.

Berikut penjelasanya sebagaimana dikutip oleh Bangkapos.com dari kanal YouTube Bisikan.com diunggah pada 30 September 2021 lalu.

Pada kesempatan itu, dr Zaidul Akbar mendapatkan pertanyaan dari jamaah mengenai sakit tulang pada kaki setiap pagi.

Lalu menanyakan makanan dan minuman yang dianjurkan.

dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi minyak zaitun, kurma, dan makanan fermentasi.

"Bisa minum minyak zaitun sama kurma, sama coba mulai mengonsumsi makanan fermentasi," kata dr Zaidul Akbar.

Contoh dari makanan fermentasi adalah tempe.

dr Zaidul Akbar menyarankan mengonsumsi tempe dalam bentuk jus yang diblender dengan kurma.

"Tempe dibikin jus campur kurma, diblender dengan kurma," sebutnya.

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga membagikan resep untuk orang yang mengalami masalah tulang khususnya di lutut.

Jika berat badan berlebih, masalah tersebut bisa diatasi dengan menurunkan berat badan.

"Sebab tulang hanya mampu menahan beban fix dia nggak bisa tambah atau kurang," jelasnya.

Jadi jika ada orang yang sakit lutut, selain memang terdapat penyakit tertentu yang perlu diperhatikan adalah menurunkan berat badan.

Beban tulang bisa berkurang jika berat badan juga dikurangi.

Kemudian, bahan alami yang bisa memperbaiki tulang adalah sayur brokoli, minyak zaitun, atau gamat, dan teripang timun laut.

Selain itu, cara lain untuk memperbaiki tulang adalah dengan mengonsumsi garam.

"Mulai sekarang biasakan untuk mengasup garam tiap hari tapi garam yang benar," saran dr Zaidul Akbar.

Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Ini Resep Agar Tubuh Sehat dan Tulang Kuat Menurut dr Zaidul Akbar