Ini Manfaat Makan Buah Di Pagi Hari, Sangat Mengejutkan, Tips dr Zaidul Akbar

PROHABA.CO - Pakar kesehatan, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk makan buah di waktu pagi hari gunanya untuk kenyang sehari penuh.

Apa lagi ini sangan bagus bagi yang ingin diet, karena dengan makan buah saja sudah bikin perut terasa kenyang, tidak 1-2 jam saja tetapi bahkan bisa terasa kenyang seharian.

Kebanyakan masyarakat kita saat pagi itu makan nasi.

Terkadang kebanyakan makan nasi juga kurang bagus lho, karena akan membuat tubuh semakin gemuk nantinya.

Memang makan nasi mengenyangkan karena terdapat kandungan karbohidrat di dalamnya.

Tetapi, kalau mau lebih sehat ada cara yang paling baik yakni konsumsi buah satu ini.

Buah-buahan sangat memiliki manfaat bagi tubuh.

Semua yang diciptkan oelh Allah SWT termasuk buah memiliki khasiat masing-masing.

Bahkan buah yang satu ini kalau dimakan pada pagi hari bisa kenyang seharian.

Berikut penjelasan dr Zaidul Akbar sebagaimana dikutip Bangkapos.com dari YouTube Art Edukasi.

Diketahui bahwa, di waktu pagi hari bukanlah waktu terbaik untuk tubuh menerima asupan makanan yang berat seperti nasi putih.

Baca juga: Cara Makan Tempe Yang Bener Tanpa Di Goreng? Di Beberkan Oleh dr Zaidul Akbar, Simak Selengkapnya

Maka dari itu, dr Zaidul Akbar menyebutkan satu buah yang bisa menggantikan sarapan nasi, yakni buah pisang.

"Pisang merupakan produk ciptaan Allah yang memiliki banyak khasiat, bisa dikonsumsi sebagai pengganti nasi saat pagi," kata penggagas Jurus Sehat Rasulullah itu.

Meskipun setiap buah-buahan memiliki khasiat atau manfaatnya masing-masing, akan tetapi buah pisang mempunyai manfaat dari kulit hingga dagingnya.

Ia mengatakan, buah pisang bisa dibuat menjadi satu minuman sehat yang dapat mengenyangkan tubuh.