Kesehatan Umat
Ini Manfaat Makan Buah Di Pagi Hari, Sangat Mengejutkan, Tips dr Zaidul Akbar
Pakar kesehatan, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk makan buah di waktu pagi hari gunanya untuk kenyang sehari penuh.
lihat foto
Bukanlah olahraga yang dimaksud oleh dr Zaidul Akbar melainkan cara lain.
Simak penjelasan dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube Bisikan.com yang diunggah pada 19 Juli 2021.
dr Zaidul Akbar pertama kali mengatakan bahwa perut buncit dikarenakan banyak lemak yang menumpuk.
Permasalahannya adalah kebanyakan orang tidak mengerti metabolisme glukosa seperti apa.
"Glukosa kalau dimakan nggak kepakai jadi glikogen dan glikogen kalau nggak kepakai jadi lemak.
Jadi nasi, tepung dan gula pasir itu glukosa, kondisi tubuh kita sudah penuh dengan glukosa yang sudah jadi lemak," ujarnya.
"Kebanyakan laki-laki lemaknya numpuk di perut dan itu imbasnya sampai ke perkasaan pria," jelasnya.
"Sesuai yang saya baca memang perut buncit pengaruh dan kalau sudah begini imbasnya ke hubungan suami istri bisa cerai," lanjutnya dalam video tersebut.
Dr Zaidul Akbar berpesan ketika hidup sehat seperti sekarang maka niatkanlah Ya Allah izinkan aku dengan hidup sehat ini aku bisa memberikan yang terbaik untuk istriku.
"Caranya hidup sehat dan benar-benar mengkondisikan seperti singa lapar," bebernya.
Menurutnya, kalau sudah seperti singa lapar maka lemak tersebut bisa rontok dengan sendirinya.
"Kalau kita memahami konsep ini nggak perlu pola-pola diet kurangi aja karbo-karbonya nanti akan cepat turunnya," sarannya.
Dr Zaidul menyarankan kurangi beberapa hal itu dan isikan 3/4 piring Anda dengan buah dan sayur, kemudian banyak minum air putih.
Dia menambahkan karena tidak ada lemak yang masuk dan apalagi membiasakan lapar maka otomatis lemak yang pada perutnya dipecah sama badan.
Kata dr Zaidul Akbar cara lainnya adalah puasa senin kamis atau puasa daud.
"Cara gampang lainnya ya puasa senin kamis atau puasa daud ya.
Tetapi kalau memang lagi nggak puasa tetapi ada proses melaparkan diri karena proses autopaginya jalan," sebutnya.
Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Tips dari dr Zaidul Akbar, Cukup Makan Buah Ini Waktu Pagi, Anda Bisa Kenyang Seharian
