Manfaat Minum Kopi Ternyata Bisa Meningkatkan Harapan Hidup, Simak Ulasannya.

PROHABA.CO - Kopi adalah minuman panas populer yang dinikmati di seluruh dunia.

Sementara banyak yang menikmati minuman ini sebagai cara untuk meningkatkan kewaspadaan, penelitian baru menunjukkan bahwa minuman ini memiliki manfaat yang lebih besar.

Akademisi dan ahli diet merekomendasikan minuman ini sebagai cara untuk menambah harapan hidup

Menurut sebuah makalah yang diterbitkan dalam jurnal Toksikologi Makanan dan Kimia tahun ini, minum hanya tiga cangkir kopi sehari dapat mencegah orang kehilangan enam persen dari perkiraan tahun hidup "sehat".

Hasil ini ditetapkan melalui meta-analisis dari penelitian yang ada, yang menghubungkan hubungan antara konsumsi kopi dan semua penyebab kematian.

Baca juga: Amoeba: Organisme Pemakan Otak Yang Sebabkan Kematian

Studi tersebut menyimpulkan: “Kebijakan yang mengarahkan konsumen untuk menghindari minum kopi dapat merugikan kesehatan populasi secara keseluruhan mengingat potensi manfaat konsumsi kopi yang substansial pada semua penyebab kematian orang dewasa.”

Sebagai bagian dari studinya, ISIC mensurvei 585 ahli diet dari 26 negara Eropa yang memiliki kontak langsung dengan pasien.

Mayoritas percaya konsumsi kopi "sedang" memiliki manfaat kesehatan yang "jelas".

Kajian tersebut mengatakan: Mayoritas ahli diet (62 persen) percaya bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang memiliki beberapa manfaat kesehatan yang jelas, tetapi hubungan potensial antara konsumsi kopi dan kesehatan tidak diketahui secara luas oleh masyarakat umum.

Kopi tetap menjadi minuman populer di seluruh Eropa, dengan 43 persen pasien melaporkan masing-masing mengonsumsi hingga 3 cangkir sehari dan 3-5 cangkir sehari, tingkat asupan yang sejalan dengan rekomendasi Otoritas Keamanan Pangan Eropa saat ini.

Baca juga: Posisi Tidur Yang Benar Untuk Cegah Heartburn

62 persen ahli diet yang disurvei mengakui adanya hubungan positif dengan aspek kinerja mental dan fisik, termasuk peningkatan kewaspadaan (86 persen), peningkatan suasana hati (61 persen), peningkatan kinerja olahraga secara keseluruhan (69 persen) dan sepakat bahwa kopi mungkin bermanfaat sebelumnya. berolahraga (51 persen).

Ada juga bukti bahwa konsumsi kopi secara khusus dapat membantu mengatasi diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular.

Diabetes

Risiko diabetes tipe 2 menurun enam persen untuk setiap peningkatan konsumsi kopi cangkir per hari. Hasilnya serupa untuk konsumsi kopi berkafein dan konsumsi kopi tanpa kafein

Bukti yang ada menunjukkan bahwa konsumsi kopi berbanding terbalik dengan risiko diabetes tipe 2.