Ternyata Permen Karet Bisa Asam Lambung Naik

Itulah sebabnya banyak orang yang akhirnya juga mengonsumsi lidah buaya ketika gangguan heartburn datang menyerang.

Gel lidah buaya dipercaya bisa mendinginkan saluran cerna termasuk meringankan gejala heartburn.

Pola hidup yang bisa mencegah  asam lambung

Selain mengonsumsi 5 bahan alami di atas, Anda sebaiknya juga mengubah pola hidup agar gerd tak rajin datang.

Dilansir dari WebMD, Anda harus memilah sumber makanan yang akan dikonsumsi.

Hindari makanan yang bisa memancing Gerd, seperti mint, kafeina, cokelat, buah-buahan yang terlalu asam, juga bawang mentah.

Hindari juga makan dalam porsi besar karena bisa memancing munculnya heartburn.

Selain itu, kunyah makanan secara perlahan dengan porsi gigitan yang juga kecil.

Ketika tidur, jangan meletakkan kepala sejajar lurus dengan tubuh.

Letakkan kepala jauh lebih tinggi daripada perut agar  asam lambung tak naik ke kerongkongan dan menyebabkan heartburn.

(kompas.com)

Baca juga: Cara Mengolah Buah Delima yang Bisa Digunakan untuk Obat Asam Lambung

Baca juga: Geng Serbu Rumah Warga, Ibu dan Bayi 6 Bulan Tewas

Baca juga: Polisi Ringkus Komplotan Begal di Langsa