Apa Manfaat Merendam Kaki dalam Air Garam, Berikut Penjelasannya

PROHABA.CO - Merendam kaki menggunakan air hangat dengan garam ternyata tidak hanya membuat kaki menjadi rileks, tetapi juga menyembuhkan penyakit kulit.

Teknik ini ternyata sudah dikenal sejak zaman Yunani.

Namun, akhir-akhir ini larutan garam kerap kali juga digabungkan dalam hidroterapi menggunakan air hangat.

Ternyata adanya kandungan garam pada air dapat menjadi antiseptik yang dapat membantu meredakan infeksi pada kaki.

Merendam kaki dalam air garam dipercaya dapat memberikan sejumlah manfaat.

Untuk membuat air rendamannya, biasanya, jenis garam yang digunakan adalahgaram epsom.

Garam epsom merupakan senyawa magnesium sulfat, tidak seperti garam meja natrium.

Garam epsom telah digunakan selama ratusan tahun untuk penyembuhan dan pereda nyeri.

Magnesium dalam garam epsom hanya diserap secara minimal melalui kulit.

Sampai saat ini pun belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa garam epsom dapat meningkatkan kadar magnesium dalam tubuh.

Baca juga: Mengejutkan! Bagaimana Garam Himalaya Bisa Ditemukan di Pegunungan?

Baca juga: Apa Saja Manfaat Bawang Putih Mentah untuk Kesehatan?

Meski demikian, mengutip Healthline, garam epsom dapat meredakan nyeri terkait peradangan, yang bermanfaat bagi kesehatan kaki.

Manfaatnya Garam epsom dapat membantu melembutkan kulit dan membuatnya tidak terlalu rentan terhadap pertumbuhan bakteri yang berlebihan.

Di samping itu, melansir WebMD dan Medical News Today, berikut adalah manfaat kesehatan lain dari merendam kaki dalam air garam epsom:

* meredakan stres dan membantu tubuh merasa rileks;

* meredakan nyeri dan kram otot;