Apa Manfaat Merendam Kaki dalam Air Garam, Berikut Penjelasannya

* meningkatkan fungsi saraf dan otot;

* membantu mencegah penggumpalan darah

* membantu eksfoliasi kulit kaki;

* mengurangi bau kaki.

Rendaman air garam epsom juga memiliki kegunaan yang lebih spesifik, seperti:

* mengendurkan kulit untuk menghilangkan serpihan yang masuk ke kulit;

* mengobati jamur kuku;

* menenangkan rasa sakit dari keseleo dan memar ;

* meringankan nyeri akibat peradangan sendi dan ketidaknyamanan.

Baca juga: Apa Manfaat Makan Apel Sebelum Tidur bagi Kesehatan?

Baca juga: Dua Pemuda asal Sulsel Ditangkap, Retas Medsos Petinggi KOI

Tip merendam kaki dalam air garam

Perlu diperhatikan bahwa untuk merendam kaki, air yang digunakan haruslah air hangat.

Menurut Arthritis Foundation, suhu air antara 33°C dan 38°C adalah yang terbaik untuk meredakan nyeri.

Jika ingin menggunakan garam epsom untuk merendam kaki, perhatikan langkah-langkah berikut.

* isi baskom atau wadah lain dengan air hangat secukupnya hingga merendam kaki mata kaki;

* tambahkan setengah atau tiga perempat cangkir garam epsom ke dalam air;