5. Sendi dan Tulang yang Kuat

Berjalan kaki dapat merenggangkan rasa kaku dan mengurangi nyeri pada sendi, sehingga sendi dan tulang menjadi lebih kuat jika kita rutin berjalan kaki.

6.  Menyeimbangkan Pikiran

Sebagian orang memilih menenangkan diri dengan berjalan kaki , hal ini ternyata karena berjalan kaki dapat membantu meningkatkan suasana hati,  mengurangi tingkat kecemasan , dan mencegah depresi.

Baca juga: MIRIS, Sepasang Lansia Nekat Jalan Kaki di Tol Demi Temui Cucu

Nah, itulah beberapa manfaat luar biasa dari berjalan kaki, ternyata yang kerap dianggap melelahkan bisa menjadi kegiatan yang berguna untuk kesehatan. (Penulis adalah mahasiswa internship dari IAIN Lhokseumawe)

Update berita lainnya di PROHABA.co dan Google News