Tubuh perlu asupan imun yang cukup supaya tidak mudah terserang panyakit, apalagi saat musim hujan. Salah satu opsi sumber imun bisa diperoleh dari minuman berupa jus.

PROHABA.CO - Tubuh perlu asupan imun yang cukup supaya tidak mudah terserang panyakit, apalagi saat musim hujan.

Salah satu opsi sumber imun bisa diperoleh dari minuman berupa jus.

Kamu dapat mengonsumsi jus dari campuran buah dan sayuran  Jus ini bisa dapat dikonsumsi saat sehat ataupun saat sakit sekalipun.

Sistem kekebalan tubuh terus-menerus aktif, mencari tahu sel mana yang seharusnya ada di dalam tubuh dan mana yang bukan.

Dengan demikian, sistem kekebalan tubuh memerlukan dosis vitamin dan mineral yang sehat untuk menjagaenerginya tetap aktif.

Jus untuk kekebalan tubuh

Berikut adalah beberapa resep jus yang mengandung berbagai nutrisi penting, yang bermanfaat untuk kekebalan tubuh.

1. Apel hijau, wortel, dan jeruk

Wortel, apel, dan jeruk adalah kombinasi terbaik untuk membantu tubuh melindungi diri dan melawan infeksi.

Apel dan jeruk memberi tubuh vitamin C.

Baca juga: Manfaat Jus Seledri untuk Kesehatan? Apa Saja

Sedangkan vitamin A, yang juga penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat, didapat dari wortel dalam bentuk antioksidan beta karoten.

Wortel juga mengandung vitamin B6, yang berperan penting dalam proliferasi sel kekebalan dan produksi antibodi.

2. Jus tomat

Tomat kaya akan vitamin B9, umumnya dikenal sebagai folat, yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh.