Inilah Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Pencernaan

“Serat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dan kardiovaskular," kata Ilic.

Serat juga mengenyangkan sehingga cocok untuk diet.

"Mengonsumsi makanan kaya serat membantu mempertahankan berat badan ideal," tambah Ilic.

Baca juga: 10 Manfaat Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi Untuk Kesehatan Tubuh Hingga Kecantikan

2. Kaya nutrisi

Buah naga memiliki banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat.

Berikut berbagai kandungan nutrisi dalam buah naga:

Karotenoid dapat mengurangi risiko kanker.

Lycopene dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko kanker.

Magnesium yang penting untuk fungsi sel.

Zat besi yang penting untuk kesehatan darah dan energi.

Vitamin C untuk membantu tubuh Anda menyerap zat besi dan meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: 4 Alasan Madu Wajib Dikonsumsi Oleh Orang Sibuk

Baca juga: Manfaat Daun dan Biji Bidara Untuk Kesehatan, Dari Anti Diabetik hingga Anti Kanker

Baca juga: Ada Lima Manfaat Teh Daun Kelor

Artikel ini telah tayang di TribunJambi.com dengan judul Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Pencernaan,