4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Pusing setelah Bangun Tidur

PROHABA.CO - Rasa pusing atau goyah setelah bangun tidur adalah salah satu hal yang sering terjadi.

Ketika bangun dan membuka mata di pagi hari, pastikan diri benar-benar terjaga dan tersedar bahwa kamu telah bangun tidur.

Usahakan juga untuk tak terlalu buru-buru bangun dari tempat tidur, karena tubuh butuh beradaptasi dan sadar sepenuhnya.

Namun lebih dari itu, ternyata ada beberapa hal yang menyebabkan kepala terasa pusing setelah bangun tidur. Apa saja penyebabnya?

Berikut penjelasannya seperti dilansir dari WebMD berikut ini. Yuk, simak!

Baca juga: Menggoreng Makanan Tak Baik bagi Kesehatan

Baca juga: Suntik Putih Bisa Berbahaya bagi Kesehatan

1. Sleep Apnea

Sleep apnea adalah suatu kondisi yang menyebabkan henti napas selama beberapa detik pada suatu waktu sepanjang malam.

Selain itu, sleep apnea akan menurunkan jumlah oksigen dalam darah, yang bisa membuatmu pusing.

Sleep apnea juga berkaitan dengan kualitas tidur yang buruk, yang menyebabkan perasaan lemah, gemetar, dan kehilangan keseimbangan.

Dengarkan tubuhmu, jika kamu sering pusing di pagi hari dan mendengkur, segera periksakan dengan dokter tentang tes sleep apnea.

2. Dehidrasi

Tidak minum cukup air putih, terlalu banyak alkohol, kafein, dan minuman bersoda dapat menyebabkan dehidrasi.

Terlalu sedikit cairan dapat membuat otak dan tubuh sulit bekerja dengan benar, yang dapat menyebabkan pusing.

Perhatikan kesehatanmu, yaitu dengan mendapatkan cukup cairan untuk menghindari pusing setelah bangun tidur akibat dehidrasi.

3. Vertigo