6 Manfaat Mengonsumsi Kurma, Tinggi Serat dan Dapat Kontrol Gula Darah
Kurma memiliki tekstur yang kenyal dengan rasa manis. Dikutip dari Healthline.com, kurma sangat bergizi dan tinggi serat.
lihat foto
PROHABA.CO - Berikut ini penjelasan mengenai buah kurma. Dalam artikel ini juga terdapat enam manfaat kurma bagi kesehatan.
Kurma memiliki tekstur yang kenyal dengan rasa manis. Dikutip dari Healthline.com, kurma sangat bergizi dan tinggi serat.
Kurma
Kurma adalah buah dari pohon kurma yang tumbuh di banyak daerah tropis di dunia.
Kurma menjadi buah yang sangat populer.
Hampir semua kurma yang dijual di negara Barat dikeringkan.
Kulit keriput menandakan buah kurma kering, sedangkan kulit halus menandakan buah kurma segar.
Tergantung pada varietasnya, kurma segar berukuran cukup kecil dan warnanya bervariasi dari merah cerah hingga kuning cerah.
Kurma Medjool dan Deglet Noor menjadi varietas yang paling umum dikonsumsi.
Baca juga: Begini Cara Bedakan Kurma Manis Alami dan Manis Buatan, Jangan Sampai Salah Pilih!
Baca juga: Khasiat Merendam Kurma dalam Susu, Dapat Menambah Stamina Hingga Tingkatkan Kesuburan
Kurma memiliki tekstur yang kenyal dengan rasa manis.
Kurma juga tinggi beberapa nutrisi penting dan memiliki berbagai keuntungan dan kegunaan.
Enam Manfaat Kurma Bagi Kesehatan
1. Sangat Bergizi
Mengkonsumsi kurma saat sahur atau buka puasa sangatlah baik.
Karena kurma memiliki profil nutrisi yang sangat baik.
