Ini 6 Manfaat Serat yang Tak Boleh Kamu Lewatkan!

Selain itu, menurut penelitian yang dipublikasikan di The BMJ, setiap 7 gram serat yang dimakan setiap hari berkontribusi dalam menurunkan risiko penyakit jantung hingga 9 persen.

5) Menjaga berat badan ideal

Menariknya, kamu bisa menjaga berat badan dengan mengonsumsi asupan serat harian yang cukup, lho! Hal ini dikarenakan serat mampu mempertahankan rasa kenyang lebih lama.

Dengan begitu kamu bisa mencegah makan secara berlebihan serta terhindar dari kelebihan asupan kalori baik dari makanan maupun minuman sehingga berat badan ideal pun tetap terjaga.

6) Mencegah risiko penyakit kanker usus

Mengingat banyaknya manfaat serat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh, terutama sistem pencernaan, pastikan kamu untuk mengonsumsi makanan berserat setiap harinya, ya!

Terdapat beragam asupan makanan berserat tinggi yang bisa kamu konsumsi setiap harinya, diantaranya yaitu buah-buahan, sayuran, serta biji-bijian utuh seperti gandum dan sereal. Disamping itu, ada cara yang lebih praktis untuk memenuhi serat harian dengan mengonsumsi Vegeta Scrubber minuman sari air jeruk dengan multi macam serat dan prebiotik untuk membantu memenuhi kebutuhan serat setiap hari dan membantu melancarkan pencernaan.

Vegeta SCRUBBER merupakan suplemen serat terbuat dari tumbuhan-tumbuhan alami pilihan terbuat dari tumbuhan-tumbuhan alami pilihan Plantago Ovata dan akar Chicory yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.

Plantago Ovata merupakan suplemen serat yang sudah diakui oleh FDA. Sementara, Serat Inulin Chicori dikenal sebagai zat prebiotik, yang dapat meningkatkan jumlah bakteri baik dan menekan bakteri jahat penyebab diare.

Mengonsumsi Vegeta Scrubber dapat bermanfaat untuk membantu melancarkan buang air besar, mencegah wasir, membantu diet dengan cara mengikat lemak dari makanan, membantu menurunkan kolesterol.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Ini 6 Manfaat Serat yang Tak Boleh Kamu Lewatkan