Konsumsilah Dua Makanan Ini, Kata dr Zaidul Akbar Dapat Membuat Seseorang Tak Mudah Emosi

PROHABA.CO - dr Zaidul Akbar menyarankan konsumilah dua Makanan ini karena dapat membuat seseorang tak mudah emosi.

Sebagaimana diketahui bahwa kesehatan mental yang baik sangat patut dijaga.

Banyak masyarakat yang belum memahami bahwa salah satu kunci kesehatan mental ada pada asupan yang dikonsumsi.

Dipaparkan pendakwah sekaligus praktisi medis, dr Zaidul Akbar, banyak yang kerap merasa perubahan suasana hati usai mengonsumsi Makanan tertentu.

Rupanya, secara teori pun mengungkapkan bahwa ilmuwan menemukan kaitan antara otak dan usus.

Hal itu dia ungkapkan dalam video di akun instagram @ZaidulAkbar dilansir Bangkapos.com pada Senin, 10 Oktober 2022.

"Bahkan memang secara saintifik hormon-hormon kebahagiaan kita sebagian besar (70-80 persen) di produksi di pencernaan, oleh bakteri bakteri disana," kata dia.

Artinya, lanjut Zaidul Akbar, semakin banyak makanan baik yaini jenis asupan sehat dan berserat, yang tak tercerna di saluran cerna bagian atas alias prebiotik, maka semakin banyak hormon kebahagiaan yang terbentuk di dalamnya.

Baca juga: Ini Doa Anti Bawa Perasaan (Baper) yang Disarankan Dokter Zaidul Akbar, Coba Saja, Dijamin Manjur!

"Dan semakin banyak metabolisme tubuh yang akan diperbaiki dan dibantu menjadi lebih baik , mungkin bisa jadi itu kita bisa belajar dari hadits ini," tuturnya.

Dalam sebuah hadits riwayat muslim, lanjut Zaidul Akbar, bahwasanya apabila salah seorang anggota keluarganya meninggal dunia, maka berkumpullah para wanita.

Kemudian mereka berpisah, kecuali keluarga dan orang-orang tertentu. Setelah itu, ia (‘Aisyah radhiyallahu ‘anha) menyuruh diambilkan seperiuk talbinah.

"Lalu dia memasak dan membuat tsariid. Kemudian dia menuangkan bubur talbinah tersebut di atasnya. Setelah itu, ia berkata: “Makanlah bubur ini!

Sesungguhnya, aku pernah mendengar Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: "Talbinah dapat menyegarkan hati orang yang sakit dan dapat menghilangkan sebagian rasa sedih," katanya.

Di hadist tersebut digambarkan bahwa Aisyah radhiyallahu ‘anha bermaksud membuat makanan semacam ini ketika ada kematian.

Bukan tanpa alasan, karena makanan tersebut dapat menghilangkan kesedihan, dan menghibur hati.

"Jadi bagi yang lagi cemas alias anxiety alias cemas atau perasaan ga tentram atau sedih, makanlah talbinah ini dan tambahkan ruthob di sana," ujarnya.

Adapun talbinah merupakan sejenis tepung gandum yang dibuat dari tepung barley dengan tekstur begitu lembut seperti susu.

Sementara, ruthob adalah jenis kurma yang mudah ditemui dan bisa dikombinasikan sebagai topping talbinah.

"Ada hal menarik disana. Talbinah dan Ruthob, kombinasi terbaik mengtasi anxiety, oh ya talbinah ini boleh diminum langsung diseduh air atau di buat makanan," pesannya.

Dalam video yang berbeda, dr Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa makan buah ini dapat membuah perasaan bahagia.

Baca juga: Ramuan Bumbu Dapur ala Dokter Zaidul Akbar Ini Dapat Mengatasi Migrain dan Vertigo

Dia beberkan dalam sebuah video di kanal YouTube Sobat Herbal.

Buah ini kata dr Zaidul Akbar mengandung kadar serotonin yang tinggi.

Kadar serotonin ini membuat seseorang akan membawa seseorang pada perasaan yang nyaman dan senang.

Jadi, kata dr Zaidul Akbar, jika seseorang sering mengonsumsi buah ini maka hidupnya akan bahagia.

"Kalau secara teorinya bikin happy karena mengandung serotonin yang sangat tinggi," ujar dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar menjelaskan, buah yang membuat hidup seseorang ini lebih bahagia juga dapat dijadikan salad.

Boleh juga kata dia, dikonsumsi secara langsung.

Lalu, buah apa yang dimaksud dr Zaidul Akbar itu?

Buah yang jika dikonsumsi dapat membuat hidup seseorang lebih bahagia yang dimaksud dr Zaidul Akbar adalah buah pisang.

Menurut dr Zaidul Akbar, buah pisang ini sangat baik untuk menjadi moodbooster.

Konsumsi buah pisang saat pagi hari kata dr Zaidul Akbar.

"Konsumsi di pagi hari dan berperan untuk memberikan sensasi perasaan yang nyaman namanya buah Pisang," ujarnya.

Baca juga: Efek Konsumsi Makanan Kemasan dan Olahan, di Antaranya Masalah Jerawat, Tips Sehat dr Zaidul Akbar

Menurutnya manfaat dari mengonsumsi buah Pisang ini satu di antaranya adalah membuat bahagia.

"Pisang ini salah satu produsen hormon atau mengandung bahan yang bisa membuat tubuh kita bahagia," imbuh dr Zaidul Akbar.

Namun, kata dr Zaidul Akbar, pisang yang dapat memberikan perasaan bahagia saat dikonsumsi ini adalah pisang yang memiliki banyak bintik hitam pada kulitnya.

"Ada titik hitam itu tinggi sekali kandungan hormon kebahagiaannya," kata dr Zaidul Akbar.

Jadi, kata dr Zaidul Akbar, jika ingin memakan buah pisang, carilah pisang yang banyak bintik hitam pada kulit buahnya.

"Kulitnya juga mengandung bahan serotonin. Jadi bisa diblender dengan kulitnya dicampur dengan kurma. Nikmat sekali," ujarnya.

Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Konsumsilah Dua Makanan Ini, Kata dr Zaidul Akbar Dapat Membuat Seseorang Tak Mudah Emosi