Kesehatan
Meskipun Terasa Lezat, Junk Food Bukanlah Makanan yang Menyehatkan, Ini Kata Ahli Gizi
Di dalam junk food kandungan gizi makanan untuk serat dan vitamin sangat rendah, tetapi junk food sangat tinggi karbohidrat.
lihat foto
Batas maksimal konsumsi gula adalah 4 sendok makan.
Sedangkan batas maksimal konsumsi garam dari Kementrian Kesehatan yakni 1 sendok teh.
Perlu diketahui batas maksimal konsumsi minyak ialah 5 sendok makan.
Batasan konsumsi gula, garam dan minyak yang disebutkan di atas adalah batasan secara umum.
Tetapi batasan konsumsi secara individu ketika dihitung juga akan berbeda, untuk lebih gampang masyarakat akan diberitahukan batasan konsumsi seperti yang disebutkan di atas.
Oleh karena itu kita perlu memilah-milah makanan yang baik dan tidak baik untuk dikonsumsi.
Kita ketahui saat ini banyak sekali makanan cepat saji atau junk food yang tinggi gula atau tinggi garam.
Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul Meskipun Terasa Lezat, Junk Food Bukanlah Makanan yang Menyehatkan, Ini Kata Ahli Gizi
