Setelah Subuh Jangan Tidur! Bahaya Untuk Kesehatan Kata dr Zaidul Akbar, Ini Efeknya

PROHABA.CO - dr Zaidul Akbar Mewasiatkan untuk jangan tidur setelah subuh, di karenakan akan berdampak pada kesehatan nantinya.

Beliau menjelaskan tentang bahaya tidur setelah subuh.

Tidur di waktu subuh dapat mengganggu kesehatan karena tidur adalah keadaan istirahat alami yang dirasakan oleh manusia.

Manusia banyak menghabiskan hingga sepertiga dari waktu hidupnya hanya untuk tidur.

Tidur bukan saja karena kelelahan tetapi juga karena kebiasaan dan pola hidup

dr Zaidul Akbar menyampaikan informasi terkait waktu tidur justru berbahaya untuk kesehatan tubuh.

Ternyata, tidak selamanya waktu tidur yang Anda pilih dapat membuat tubuh menjadi segar kembali.

Nyatanya, tidur di waktu tertentu seperti setelah subuh dapat menyebabkan serangan jantung dadakan.

Hal itu dia beberkan dalam sebuah video di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar dilansir Bangkapos.com pada Sabtu, 17 September 2022.

Baca juga: Hindari 5 Makanan Ini! Lihat Perubahan Tubuh Akan Terasa Lebih Sehat, Tips dr Zaidul Akbar

Dia menegaskan untuk tidak tidur di waktu setelah subuh tiba.

Berdasarkan penjelasan sang dokter, kondisi jantung di waktu tersebut ternyata sangat lemah dan berpotensi menyebabkan serangan jantung apabila Anda terlelap kembali.

"Banyak kasus serangan jantung yang terjadi pada seseorang ketika pagi hari atau setelah subuh," ujar dr Zaidul Akbar.

Tidak hanya menyebabkan serangan jantung saja, tidur di waktu subuh akan menurunkan daya ingat dan pola berpikir Anda, sehingga Anda akan menjadi sosok yang lambat dalam berpikir.

Baca juga: Cara Ampuh Mencegah Kanker Hanya Menggunakan Daun Kelor, Berikut Tips Sehat dr Zaidul Akbar

"Maka dari itu, Anda harus memperhatikan waktu tidur Anda agar tidak terkena serangan jantung dan mengalami penurunan cara berpikir," imbuhnya.

Pada program yang sama, dr Zaidul Akbar pun membagikan waktu tidur yang baik untuk kesehatan tubuh.