Tetap Sehat dan Bugar, Ini Tips Puasa Ustaz Solmed Untuk Penderita Diabetes

PROHABA.CO- Puasa tidak hanya memenuhi rukun Islam dan meningkatkan ketakwaan, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi yang menjalankannya. Penderita diabetes juga dapat memperoleh manfaat kesehatan ini dengan mengikuti pola makan yang benar saat berpuasa.

Tentunya, agar kadar gula darah naik atau turun drastis, Anda perlu mengetahui cara mengontrol gula darah saat berpuasa.

Untuk bertukar informasi dengan para penderita diabetes selama bulan Ramadan, Diabetasol menyelenggarakan tausiyah daring bersama Ustaz Solmed pada Selasa (03/04/2023) dengan judul "Meningkatkan Takwa dengan Tetap Produktif Selama Ramadan Ala Rasulullah SAW dengan Diabetasol".

Berkaitan dengan hal tersebut, Ustaz Solmed membagikan tips bagaimana memperkuat iman dan taqwa sekaligus tetap produktif selama Ramadhan, serta mengingatkan kita akan tujuan puasa itu sendiri. “Tentu banyak manfaat dan keinginan puasa dalam kehidupan kita, salah satunya adalah takwa. Sebagaimana Allah berfirman, tujuan puasa adalah agar kita menjadi orang-orang yang bertakwa, artinya kita adalah orang-orang yang berkedudukan tinggi yang istimewa hingga kelak Allah memberikan kita surga sebagai pahala yang seluas langit dan bumi.” Ustaz Solmed menjelaskan saat Live di akun Instagram resmi Diabetes.

Ustaz Solmed juga mengungkapkan bahwa cara untuk meningkatkan keimanan dan ketakwaan selama Ramadan antara lain memperbanyak sholat dan memperbanyak membaca Al Quran.

Hindari makan berlebihan dan berbuka puasa saat sahur

Tak hanya terkait ibadah, Ustaz Solmed juga memberikan tips khusus bagi penderita diabetes untuk menjaga kesehatannya selama bulan Ramadan Ala Nabi Muhammad SAW. Pilihan lainnya adalah tidak makan berlebihan atau berbuka puasa saat sahur. Seringkali banyak orang yang makan berlebihan saat berbuka puasa atau sahur di bulan Ramadhan. Ini karena pola pikir yang menganggap kita membutuhkan banyak energi di siang hari sebelum dan sesudah berpuasa.

Padahal, selain rasa kenyang, makan berlebihan berbahaya bagi tubuh, terutama bagi penderita diabetes, karena gula darah meningkat. Menurut Ustaz Solmed, makan berlebihan belum tentu bergizi bahkan terkadang menyebabkan penyakit.

“Puasa bukan proses balas dendam, tidak makan banyak saat puasa untuk mendapatkan energi. Hidup bukan untuk makan, seperti yang dikatakan Nabi, yang penting memiliki energi yang cukup dan tetap berfungsi pada makanan yang dimakan," ujar Ustaz Solmed.

Ia juga menyebutkan produk susu seperti Diabetasol bisa menjadi alternatif berbuka puasa untuk menghindari kebiasaan makan berlebihan.

Diabetasol Ramadan
Sebagai pengganti makanan penderita diabetes yang lengkap dan seimbang, Diabetasol mengandung Vita Digest yang terdiri dari isomaltulosa (karbohidrat lepas lambat) dan sumber serat yang membantu menjaga gula darah.

Produk susu ini memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga aman bagi penderita diabetes. Oleh karena itu, berguna untuk mencegah lonjakan gula darah, meningkatkan ketersediaan energi, dan membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

Selain itu, Diabetasol juga sarat dengan kombinasi protein dan vitamin A, C, E dan zinc untuk membantu menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa, serta kalsium dan vitamin D untuk membantu menjaga massa dan kekuatan tulang. Dengan berbagai manfaat tersebut, produk susu ini tidak hanya dapat dinikmati oleh penderita diabetes, tetapi juga oleh orang dewasa yang ingin menjaga kesehatan dan gula darah selama bulan puasa.  

Diabetasol hadir dengan varian rasa Coklat, Vanilla, Cappucino dan yang terbaru, yaitu Almond Oat. Agar kebutuhan nutrisi terpenuhi dan lancar menjalani puasa seharian, Anda dapat mengonsumsi 4 sendok takar Diabetasol 2 kali sehari ketika hendak tidur malam dan saat mengakhiri sahur.

Selain produk susu bubuk, terdapat juga Diabetasol Wafer, camilan sehat yang aman untuk diabetesi. Dengan rasa coklat asli yang tinggi serat dan bebas kandungan gula pasir, camilan ini cocok untuk dijadikan menu buka puasa bersama keluarga. 

Yuk jaga gula darah agar tetap produktif dan lancar berpuasa selama Bulan Ramadan!

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Tetap Produktif dan Sehat, Ini Tips Berpuasa untuk Diabetesi dari Ustaz Solmed, https://www.tribunnews.com/kalbe-health-corner/2023/04/10/tetap-produktif-dan-sehat-ini-tips-berpuasa-untuk-diabetesi-dari-ustaz-solmed.