Terdapat Beberapa Alasan Mengapa Sebaiknya Tidak Minum Kopi Saat Perut Kosong

PROHABA.CO -Tidak disarankan untuk minum kopi saat perut kosong karena dapat berdampak buruk pada kesehatan.

Beberapa orang terbiasa minum kopi di pagi hari.

Bahkan, ada Beberapa orang mungkin memilih untuk hanya sarapan dengan kopi tanpa mengonsumsi makanan lain.

Tapi, minum kopi saat perut kosong disebut dapat menimbulkan masalah pencernaan.

Seperti asam lambung naik, sehingga dapat menimbulkan gejala-gejala yang tidak nyaman.

Penelitian menunjukkan bahwa rasa pahit dari kopi dapat merangsang produksi asam lambung dalam tubuh.

Maka Karena itu, banyak orang percaya bahwa kopi dapat mengiritasi perut.

Memperburuk gejala gangguan usus seperti sindrom iritasi usus besar (IBS).

Dan menyebabkan mulas, mual, asam lambung naik, serta gangguan pencernaan lain.

Ada pandangan yang menyatakan bahwa minum secangkir kopi saat perut kosong bisa berbahaya karena tidak ada makanan lain yang bisa melindungi lapisan perut dari kerusakan asam lambung.

Tetapi, dikutip dari Healthline, belum ada penelitian yang menemukan hubungan yang kuat antara kopi dan masalah pencernaan, terlepas dari apakah kita meminumnya saat perut kosong atau terisi.

Beberapa orang memang sangat sensitif terhadap kopi dan dapat mengalami gejala seperti mulas, muntah, atau gangguan pencernaan lain setelah meminumnya. Reaksi ini bisa disebabkan oleh sensitivitas individu terhadap kafein atau komponen lain dalam kopi.

Tetapi frekuensi dan tingkat keparahan gejala tersebut tetap konstan, terlepas dari apakah mereka meminumnya saat perut kosong atau setelah makan.

Maka Dari itu, tetap penting untuk memperhatikan bagaimana tubuh kita merespons kopi.

Jika Anda sering mengalami masalah pencernaan setelah minum kopi saat perut kosong, namun tidak mengalaminya setelah makan, sebaiknya Anda mempertimbangkan untuk mengatur kembali waktu minum kopi.