Beberapa Jenis Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Simak Penjelasan Berikut!

1. Pisang

Pisang merupakan salah satu buah rendah asam sehingga sangat aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Pisang mampu melapisi kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya asam lambung.

Buah berwarna kuning ini juga diyakini dapat membantu dalam penetralan asam lambung hingga meringankan gejala maag.

Tak hanya itu, pisang juga mengandung serat yang bermanfaat bagi kesehatan sistem pencernaan.

Di mana semakin sehat sistem pencernaan Anda, maka semakin rendah pula risiko Anda terkena asam lambung.

2. Kelapa

Air pada buah kelapa dikenal memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh.

Salah satunya mengandung mineral kalium dan berbagai senyawa yang membantu kelancaran sistem pencernaan.

Sehingga, buah ini cocok dikonsumsi bagi Anda yang sering mengalami gejala GERD.

Selain itu, air kelapa juga dapat menjaga suhu tubuh tetap normal serta menghambat peradangan pada lambung.

Anda dapat mengonsumsi kelapa secara rutin untuk merasakan manfaatnya secara maksimal.

3. Semangka

Semangka termasuk dalam kategori buah yang baik untuk asam lambung.

Buah satu ini terkenal akan kandungan airnya yang cukup tinggi.