Bisa Menurunkan Kolesterol, Simak 10 Manfaat Kurma Ajwa Bagi Tubuh Manusia

PROHABA.CO - Kurma Ajwa merupakan salah satu jenis kurma yang banyak manfaat bagi tubuh manusia.

Kurma Ajwa adalah kultivar kurma yang banyak ditanam di Madinah, Arab Saudi.

Kurma jenis ini memiliki ukuran sedang berbentuk oval dengan kulit hitam.

dan sering dikonsumsi Iftar untuk Ramadhan dan acara keagamaan Islam lainnya.

Kurma juga bisa ditemui dalam berbagai hidangan kue dan makanan tradisional selama perayaan Idul Fitri.

Kurma ajwa dapat dikenali dari ukurannya yang lebih kecil dari kurma pada umumnya.

Selain itu, kurma Ajwa memiliki tekstur kulit yang lembut dan banyak kerutan.

Berbeda dengan kurma jawa palsu yang kelihatan lebih polos tanpa kerutan.

Sementara untuk daging buahnya, kurma ajwa terasa tidak terlalu lembut.

Baca juga: Manfaat Minyak Kelapa Yang Bikin Wajah Jadi Glowing, Cewek Wajib Tahu Ini

Selain dimakan langsung, kurma sering digunakan sebagai bahan baku dalam berbagai hidangan, seperti kolak kurma (kolak adalah hidangan manis dari Indonesia), kue-kue tradisional, atau campuran dalam minuman segar.

Dilansir dari TribunHealth.com, Kurma mengandung banyak nutrisi penting seperti serat, vitamin, mineral, dan antioksidan.

Mereka juga dikenal sebagai sumber energi yang baik karena tinggi kalori.

Ini membuat kurma menjadi pilihan yang baik untuk mengisi energi setelah berpuasa selama Ramadan.

Di Indonesia, sobat sehat dapat menemukan berbagai jenis varietas kurma, termasuk kurma Medjool, kurma Deglet Nour, kurma Ajwa, dan varietas lokal yang dikenal sebagai kurma lokal atau kurma merah.

Varietas ini memiliki rasa dan tekstur yang berbeda-beda.