Agar Ginjal Tidak Rusak Hindari Lima Hal Berikut Ini

PROHABA.CO - Ginjal merupakan organ vital yang memiliki peran besar bagi tubuh.

Selain itu, ginjal juga berperan untuk mengatur kadar air dalam tubuh.

Kesehatan ginjal penting untuk dijaga agar tetap berfungsi secara optimal.

Cara untuk menjaga ginjal adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat secara konsisten.

Gaya hidup sehat ini mencakup konsumsi makanan bergizi, rajin olahraga, istirahat cukup, dan lain-lain.

Hal yang harus dihindari Ada beberapa kebiasaan yang seharusnya tidak dilakukan karena dapat membahayakan kesehatan ginjal.

Berikut adalah kebiasaan yang dapat merusak ginjal dan harus dihindari.

1. Terlalu sering mengonsumsi obat penghilang rasa sakit

Obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid) dan analgesik, dapat meringankan rasa sakit dan nyeri.

Baca juga: 5 Penyakit yang Dapat Terjadi Akibat Kurang Minum Air Putih, Ada Batu Ginjal dan Masalah kulit

Namun, obat-obatan tersebut dapat membahayakan ginjal, terutama jika bagi orang yang memiliki penyakit ginjal.

Kurangi konsumsi NSAID secara teratur dan jangan pernah mengonsumsi lebih dari dosis yang dianjurkan.

2. Sering makan makanan olahan

Makanan olahan adalah sumber natrium dan fosfor.

Banyak orang yang memiliki penyakit ginjal perlu membatasi fosfor dalam makanan mereka.