Tak Perlu Obat Kimia, Ini 8 Bahan Alami yang Efekti Atasi Asam Lambung

Saat Anda merasakan serangan asam lambung, mengunyah daun mint segar atau minum teh mint dapat meredakan gejala asam lambung.

  4. Buttermilk

Buttermilk mengandung asam laktat, yang membantu menyeimbangkan asam lambung dan memberikan efek menenangkan. 

Buttermilk juga membantu pencernaan secara keseluruhan dan dapat dikonsumsi secara teratur untuk mencegah refluks asam. 

Baca juga: 10 Manfaat Minum Susu Sapi Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

   5. Jahe

Berkat sifat antiperadangan pada jahe, minum teh jahe atau mengunyah irisan jahe segar dapat membantu mengatasi refluks asam. 

Selain itu, konsumsi teh jahe juga dapat mengatasi gejala lainnya seperti sakit perut, mual, dan masalah pencernaan lainnya. 

   6. Teh Hijau

Teh hijau selain efektif untuk menurunkan berat badan juga dapat melancarkan pencernaan.

 Teh jenis ini memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan di kerongkongan, sehingga dapat melancarkan pencernaan. 

Minum teh hijau di antara waktu makan dapat mencegah naiknya asam lambung. 

    7. Cuka Sari Apel

Meskipun memiliki rasa asam, cuka sari apel dapat membantu menyeimbangkan kadar pH lambung. 

Campurkan satu sendok teh cuka sari apel ke dalam segelas air dan minum sebelum makan untuk meredakannya. 

    8. Air kelapa