Kesehatan
8 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan
Selain itu, susu kedelai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, terutama pada orang yang memiliki kolesterol tinggi.
lihat foto
PROHABA.CO, - Berikut 8 manfaat mengkonsumsi susu kedelai untuk kesehatan.
Susu kedelai merupakan minuman susu nabati yang dibuat dari kedelai.
Mengkonsumsi susu kedelai memiliki beragam manfaat kesehatan untuk tubuh, baik untuk pria maupun wanita.
Adapun manfaat susu kedelai bagi wanita adalah, dapat menurunkan risiko kanker payudara.
Sedangkan untuk pria, yakni dapat tetap menyeimbangkan hormon tubuh pria.
Namun, masih ada manfaat lain susu kedelai untuk kesehatan.
Apa saja manfaat tersebut?
5 Manfaat Susu Kedelai
Melansir dari livestrong.com, adapun 5 manfaat susu kedelai untuk kesehatan, yakni:
Baca juga: Lima Ciri Orang Pendiam, tapi Pintar
Baca juga: 10 Cara Cepat Tidur untuk Penderita Insomnia, Hindari Tidur Siang hingga Ubah Pola Makan
1. Susu Kedelai Mengandung Protein
Susu kedelai cocok dimasukkan dalam menu diet karena mengandung protein.
Protein kedelai dapat membantu menurunkan kadar LDL, atau kolesterol jahat.
Setiap cangkir susu kedelai tanpa pemanis mengandung 7 gram protein.
Sebagai referensi, segelas susu dua persen mengandung 8 gram protein.
Selain itu, susu kedelai mengandung sembilan asam amino esensial.
