Breaking News:

Kesehatan

CARA Mudah Menurunkan Berat Badan: Kurangi Karbohidrat

Jika kamu tidak ingin angkat beban maka kamu bisa melakukan beberapa latihan kardio seperti berjalan, jogging, berlari, bersepeda, atau berenang.

Editor: IKL
istimewa
Ilustrasi diet - Simak cara mudah menurunkan berat badan dengan cepat dalam artikel ini 

PROHABA.CO - Berikut ini cara mudah menurunkan berat badan dengan cepat.

Memiliki badan yang ideal tentu menjadi dambaan kebanyakan orang, terutama kaum hawa.

Tidak sedikit orang melakukan segala hal untuk membuat badannya ideal.

Saat ini ada cara yang lebih mudah dan pastinya tak perlu keluar tenaga banyak.

Penasaran cara apa saja yang dilakukan agar mendapat berat badan ideal?

Berikut ini cara mudah menurunkan berat badan dengan cepat dilansir Healthline:

1. Kurangi Karbohidrat

Cara pertama dengan mengurangi gula dan pati, atau karbohidrat.

Baca juga: Sering Bertengkar dan Jarang Komunikasi, Ini Tanda Hubungan Asmara Mulai Hambar

Baca juga: 4 Tips Memasak Mudah Sapo Tahu, Rasa Bisa Semirip di Restoran Chinese

Kamu dapat mengurangi karbohidrat atau mengkonsumsi makanan rendah karbohidrat dan menggantinya dengan biji-bijian.

Ketika kamu melakukan itu, rasa laparmu berkurang dan kamu biasanya makan lebih sedikit kalori.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved