Apa yang Terjadi pada Tubuh Setelah Berhenti Merokok?

PROHABA.CO - Baik rokok tradisional maupun rokok elektronik atau vape tidak baik untuk kesehatan Anda.

Pasalnya, rokok menyebabkan kanker, penyakit jantung, stroke, penyakit paru, diabetes, dan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), termasuk bronkitis dan emfisema.

Kabar baiknya, seluruh risiko penyakit-penyakit di atas bisa berkurang bila Anda memutuskan untuk berhenti merokok sekarang juga.

Bahkan, manfaat berhenti merokok muncul hampir secara instan setelah Anda berhenti merokok dan tubuh akan memulai pemulihannya yang berlangsung secara terus-menerus hingga puluhan tahun ke depan.

Baca juga: Vape Sama Bahaya dengan Rokok Konvensional, Berisiko bagi Kesehatan Jantung

Berikut adalah hal-hal yang terjadi pada tubuh setelah Anda berhenti merokok, baik itu rokok tradisional maupun rokok elektronik atau vape.

* 20 Menit

Dalam waktu 20 menit sejak Anda berhenti merokok, detak jantung akan menurun dan kembali ke laju normal.

Tekanan darah juga akan menurun dan peredaran darah membaik.

* 24 Jam

Nikotin dalam darah menghilang.

* Beberapa hari

Kadar karbon monoksida dalam tubuh turun ke tingkat orang yang tidak merokok dan kadar oksigen meningkat.

Baca juga: Rokok Elektrik Mengandung Banyak Zat Kimia Berbahaya

* 1-12 Bulan

Batuk-batuk dan sesak napas berkurang.

* 1-2 Tahun