Secangkir Teh Bisa Membuat Masa Tua Anda Lebih Sehat

Arteri ini menjadi salah satu pembuluh darah yang digunakan untuk memprediksi adanya risiko gangguan kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.

Jika Anda tidak terlalu senang minum teh, tenang saja.

Baca juga: Obat Jerawat Ampuh, Pakai Masker Teh Hijau & Madu, Kulit Mulus bak Nathalie Holscher & Rizky Febian

Baca juga: Coba Bikin Teh Herbal Empat Bahan ala dr Zaidul Akbar Ini, Manfaatnya Anti Pilek dan Tambah Stamina

Teh bukan satu-satunya sumber flavonoid.

Contoh sumber flavonoid lainnya yang bisa menggantikan teh adalah buah-buahan, sayur-sayuran, dan kacang-kacangan.

Buah yang paling tinggi kandungan flavonoidnya, antara lain, apel, buah sitrus, buah beri, dan ceri.

Sementara itu, sayur-sayuran yang bisa menjadi pilihan Anda adalah sayur-sayuran berdaun dan bawang-bawangan.

Namun, teh tetap merupakan makanan dengan kandungan flavonoid yang paling tinggi.

Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi banyak makanan yang mengandung flavonoid untuk mendapatkan manfaat yang serupa.

(Kompas.com)

Baca juga: Perbedaan Kopi dan Teh, Tingkat Kafein dan Antioksidan

Baca juga: Perwira Paspampres Diduga Perkosa Prajurit Kostrad, Panglima Pastikan Pecat

Baca juga: Tak Hanya Kopi, 4 Makanan dan Minuman ini Juga Perlu Dihindari Sebelum Tidur.