Ingin Punya Kulit Cerah dan Sehat?, dr Richard Lee: Konsumsi Buah Berwarna Cerah

Buah-buahan memberi asupan yang kaya kandungan vitamin dan mineral, termasuk antioksidan yang baik untuk melawan kulit kering serta mencegah penuaan dini.

PROHABA.CO - Ternyata makan makanan di rumah yang alami bisa membuat kulit lebih cerah dan sehat.

Memiliki kulit cerah dan sehat tidak selalu dengan memakai produk perawatan kulit yang mahal.

Mencerahkan kulit bisa didapatkan dari dalam diri yaitu dengan mengonsumsi makan-makanan alami.

Kulit cerah bisa didapatkan melalui asupan buah-buahan.

Buah-buahan memberi asupan yang kaya kandungan vitamin dan mineral, termasuk antioksidan yang baik untuk melawan kulit kering serta mencegah penuaan dini.

Baca juga: Manfaat Buah Alpukat Sangat Baik untuk Kesehatan?

Dikutip Prohaba.co dari kanal YouTube dr Richard Lee, Selasa (17/10/2023), ia mengatakan bahwa mengonsumsi makanan yang alami di rumah bisa membuat kulit cerah dan sehat, sehingga tidak perlu ke klinik kecantikan untuk membuat kulit sehat.

“Kulit cerah dan sehat bisa didapat dari buah-buahan yang warnanya cerah,” kata dr Richard Lee.

Lebih lanjut, dr Richard Lee menyebutkan contoh buah-buahan yang berwarna cerah seperti berry-berryan, alpukat, wortel, kiwi, dan semangka.

“Buah-buahan tersebut bagus banget karena di dalamnya kaya antioksidan dan vitamin C,” sambungnya.

Vitamin C memiliki sifat antioksidan sehingga mampu menangkal radikal bebas yang membuat kulit rusak.

Salah satu manfaat vitamin C ialah sebagai antioksidan alami bagi tubuh.

Baca juga: Nyaris Tertipu Medina Zein, dr Richard Lee Ngaku Ditawari Alat Laser Bekas

“Antioksidan dan vitamin C itu bagus banget untuk kulit dan bisa buat kulit lebih cerah,” ujar dr Richard Lee.

Hal tersebut bisa membantu warna kulit tampak lebih merata dan cerah.

Dokter spesialis kecantikan Indonesia yang sering membagikan informasi seputar kesehatan kulit ini menjelaskan bahwa, dalam tubuh terdapat zat-zat aktif yang harus tersedia terus.