Apakah Keripik Pisang Baik untuk Kesehatan, Ini Penjelasaanya

PROHABA.CO - Bagi kebanyakan orang, camilan menjadi salah satu hal yang wajib tersedia di dalam rumah maupun tempat kerja.

Camilan dengan keripik pisang adalah makanan ringan sehat yang cukup dikenal oleh penduduk Indonesia.

Keripik pisang merupakan camilan yang banyak digemari orang.

Biasanya,pisang kering ini dilapisi dengan gula, rempah-rempah, dan garam.

Meskipunpisang sendiri bergizi tinggi,mungkin banyak dari kita yang masih bertanya-tanya, apakah keripik pisang juga aman untuk kesehatan?

Apakah ada manfaat keripik pisang untuk kesehatan?

Keripik pisang merupakan sumber kalori dan karbohidrat sederhana.

Namun, keripik pisang juga bisa kaya akan lemak.

Sebanyak 72 gram keripik pisang mengandung 24 gram lemak dan 21 gram di antaranya adalah lemak jenuh.

Baca juga: Koki Keripik Pisang Narkoba Ternyata Punya Omzet Rp 5 Miliar, Sempat Dikira Pengangguran

Baca juga: Apakah Ada Pengganti Garam yang Aman untuk Kesehatan? Berikut Penjelasannya

Baca juga: Pidie Jaya Pamerkan Lukisan Indah Seniman di Anjungannya.

Pola makan tinggi lemak jenuh dari makanan olahan dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena penyakit kronis seperti penyakit jantung.

Selain itu, kandungan lemak yang tinggi pada keripik pisang menambah banyak kalori ekstra.

Misalnya, 72 gram keripik pisang mengandung 250 persen lebih banyak kalori dibandingkan pisang ukuran sedang.

Selain tinggi lemak, beberapa keripik pisang dilapisi dengan gula sehingga menambah kandungan gulanya secara signifikan.

Sebanyak 72 gram keripik pisang mengandung 25 gram gula, termasuk 10,5 gram gula tambahan.

Sementara itu, pisang ukuran sedang mentah mengandung 14,5 gram gula alami.