Kesehatan
Apakah Makan Sebelum Tidur Berdampak Buruk?
Akibat dari siklus ini yang dapat dengan mudah menyebabkan makan berlebihan dan penambahan berat badan.
Tayang:
Penulis: TM Farizi | Editor: Muliadi Gani
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/ilustrasi-seseorang-sedang-makan-malam-dan-kekenyangan.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/blibli-100326.jpg)
Tampaknya masalah makan di malam hari tidak secara eksplisit terkait dengan peralihan metabolisme Anda untuk menyimpan kalori sebagai lemak di malam hari.
Sebaliknya, penambahan berat badan bisa disebabkan oleh ngemil sebelum tidur, yang meningkatkan asupan kalori Anda.
(Penulis adalah mahasiswa internship dari Universitas Teuku Umar Meulaboh, Aceh Barat)
Baca juga: Empat Manfaat Berpuasa, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan
Baca juga: Polres Jakpus Tangani Laporan Penipuan Terkait 400 Tiket Coldplay, Kerugian Capai Rp 1,3 Miliar
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Telur.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/gletser-terbesar-di-antartika.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/dampak-buruk-terlalu-banyak-konsumsi-daging-olahan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Ilustrasi-makan-coklat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Dokter-David-Khayat-Profesor-Onkologi-di-Universitas-Pierre-et-Marie-Curie.jpg)