Tahukah Anda
Kurang Tidur Terkait dengan Kondisi Tekanan Darah Tinggi, Berikut Penjelasaanya
Tidur kurang dari tujuh jam dalam semalam dikaitkan dengan risiko hipertensi yang lebih tinggi.Temuan ini dipresentasikan pada sesi ilmiah tahunan
lihat foto
Meskipun para peneliti tidak secara spesifi k melihat kemungkinan penyebabnya, gangguan tidur bisa jadi penyebabnya.
Selain itu, peneliti mengatakan, faktor lain bisa mencakup gangguan tidur seperti ‘sleep apnea’, kecemasan, penggunaan obat-obatan tertentu, alkohol, makan berlebihan, atau kebiasaan gaya hidup lainnya.
Risiko lebih besar Usia peserta penelitian berkisar antara 35 tahun hingga 61 tahun.
Baca juga: Pria Tasmania Dibui 2 Tahun Gegara Koleksi Materi Pelecehan Seksual Anak Lewat AI
Baca juga: Bagaimana Dampak Kurang Tidur pada Otak, Berikut Penjelasannya
Lebih dari setengahnya (61 persen) adalah perempuan.
Wanita yang melaporkan tidur kurang dari tujuh jam memiliki risiko 7 persen lebih besar terkena tekanan darah tinggi.
Para peneliti terkejut karena mereka tidak menemukan perbedaan berdasarkan usia dalam hubungan antara durasi tidur dan hipertensi, karena pola tidur sering berubah seiring bertambahnya usia.
Tim mengatakan, penelitian ini memiliki keterbatasan, termasuk data yang dilaporkan sehingga perubahan durasi tidur selama periode tindak lanjut tidak dinilai.
Terdapat juga variasi dalam defi nisi durasi tidur pendek antarpenelitian (kurang dari lima atau enam jam).
Dengan demikian, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengevaluasi hubungan antara durasi tidur dan tekanan darah tinggi dengan menggunakan metode yang lebih akurat seperti polisomnografi, yaitu metode untuk mengevaluasi kualitas tidur dengan lebih tepat.
Selain itu, variasi referensi durasi tidur menggarisbawahi perlunya definisi standar dalam penelitian untuk meningkatkan daya banding dan generalisasi temuan di berbagai penelitian.
(Kompas.com)
Baca juga: Jangan Olahraga Jika Kurang Tidur, Bahaya! Bisa Serangan Jantung
Baca juga: Kenali 6 Dampak Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala untuk Kesehatan
Baca juga: Apa Efek Tidur Telanjang bagi Kesehatan? Ini Penjelasannya
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Studi: Kurang Tidur Terkait dengan Tekanan Darah Tinggi ",
| Makanan Rumahan Berapa Jam Aman di Suhu Ruang? Berikut Penjelasannya |
|
|---|
| Memelihara Kucing Bisa Mengubah Otak Manusia, Begini Penjelasan Ilmiahnya |
|
|---|
| Kebiasaan Apa yang Membuat Seseorang Disukai Nyamuk? Ternyata Ini Alasannya |
|
|---|
| Kulit Pisang Jadi Camilan Sehat dan Lezat: Penelitian Ungkap Manfaatnya |
|
|---|
| Manfaat Minyak Jarak Tak Sehebat yang Diklaim, Ini Kata Para Ahli |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.