Begini Cara Febby Rastanty Menjaga Kebugaran Saat Berpuasa

Vitamin C Vitamin D yang buat imunitas tubuh," lanjutnya.

Sementara saat berbuka puasa, Febby tetap membatasi makanan sehingga tidak menyantap berlebihan.

Tak hanya itu, bagi Febby ia juga sangat mementingkan pola tidur yang baik.

Pasalnya kurangnya asupan makanan, tidur sangat bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh.

Baca juga: Ramadhan, Ayu Dewi Maksimalkan Fungsi Istri dan Fokus untuk Keluarga

Baca juga: Rolls Royce Sandra Dewi Disita Kejagung, Pernah Jadi Kado Ulang Tahun

"Jadi harus dimanfaatkan sebaik mungkin waktu tidur kalau memang udah saatnya waktu tidur ya enggak bisa main hp atau melakukan aktivitas yang lain karena lebih baik dipakai buat tidur biar enggak sakit," ungkapnya. 

Meski sedang puasa juga, Febby mengaku masih rutin berolahraga.

Namun ia memilih waktu berolahraga tepat beberapa jam sebelum buka puasa, agar energi yang dikeluarkan masih mampu.

"Puasa Alhamdulillah masih (olahraga).

Olahraga masih terus. Lari biasanya olahraganya sebelum berbuka, jam empat sore," ujar Febby.

Baca juga: Kompak Hadiri Sidang Cerai, Teuku Ryan Ingin Pertahankan Rumah Tangga dengan Ria Ricis

Baca juga: Polisi Tangkap 4 Warga Aceh Terlibat Penyelundupan Etnis Rohingya, 4 Orang DPO

Baca juga: Kylian Mbappe Frustrasi Diganti Sedang Asyik Main

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Cara Febby Rastanty Menjaga Kebugaran Saat Berpuasa, Tetap Olahraga di Sore Hari,