Benarkah Minum Air Dingin Berbahaya bagi Kesehatan? Ini Penjelasannya

Pencernaan yang melambat bisa mengakibatkan alergi, sakit kepala, kelelahan, dan bahkan menurunkan kekuatan sistem kekebalan tubuh kita.

Air dingin memperparah migrain

Beberapa penelitian menemukan bahwa konsumsi air dingin juga memperburuk sakit kepala dan migrain.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Peter Mattson di Departemen Neuroscience Rumah Sakit Universitas Swedia menemukan bahwa sejumlah besar wanita mengalami sakit kepala setelah mengonsumsi air dingin.

Air dingin mengakibatkan sakit tenggorokan Masalah lain yang sering terjadi akibat seringnya minum air dingin adalah penumpukan mukosa saluran pernapasan, yaitu lapisan pelindung saluran pernapasan.

Ketika lapisan ini tersumbat, kita sering mengalami sakit tenggorokan.

Penyumbatan juga membuat saluran pernapasan lebih rentan terkena infeksi.

Baca juga: Apa Bahayanya jika Kita Jarang Minum Air Putih? Ini Penjelasannya

Baca juga: Simak 6 Manfaat Kurma untuk Kesehatan, Bantu Cegah Kanker

Air dingin menurunkan denyut jantung Hal lain yang dilakukan air dingin adalah mengubah detak jantung kita.

Air dingin memengaruhi saraf vagus, yang merupakan saraf kranial yang sebagian bertanggung jawab untuk menurunkan detak jantung.

Saraf vagus diduga terpengaruh oleh air dingin sehingga menurunkan detak jantung.

Kita telah membahas dampak negatif minum air dingin, tetapi ada keadaan atau pengecualian di mana minum air dingin sebenarnya bisa menyehatkan.

Saat kita mulai berolahraga, tubuh akan memanas dan berkeringat, suhu inti pun meningkat.

Bagi orang yang sensitif terhadap panas atau menderita multiple sclerosis, mereka sering mengalami kelelahan dan gejala kepanasan lainnya.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi air dingin secara bertahap membantu dalam situasi seperti itu.

Salah satu penelitian menemukan bahwa minum air dingin saat berolahraga meningkatkan stamina orang yang menderita multiple sclerosis sekitar 30 persen.