Simak 6 Manfaat Kurma untuk Kesehatan, Bantu Cegah Kanker

PROHABA.CO -  Manfaat kurma untuk kesehatan memang sudah tidak diragukan lagi.

Kurma merupakan buah yang banyak tumbuh di wilayah Timur Tengah dan  cukup populer di Indonesia.

Itu karena buah kurma banyak dikonsumsi selama bulan suci Ramadhan, baik saat sahur maupun berbuka.

Tak hanya manis dan mengenyangkan. Kurma ternyata juga punya beragam manfaat bagi kesehatan.

Tanpa terasa bulan suci Ramadhan 1445 H sudah memasuki 10 hari terakhir.

Untuk menu berbuka puasa salah satu disediakan adalah buah kurma.

Buah kurma menjadi salah satu makanan yang biasanya dijadikan sebagai menu buka puasa di bulan Ramadhan.

Selain karena sunah Rasul, buah kurma nyatanya memiliki beragam kandungan nutrisi yang penting untuk tubuh ketika berpuasa.

Disari dari Very Well Fit dan Eating Well, berikut manfaat kurma untuk kesehatan yang bisa Anda dapat:

1. Mencegah kanker

Kurma mengandung sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang berhubungan dengan pencegahan kanker.

Setelah menguji ekstrak kurma, para peneliti telah menemukan kemampuan mengesankan dalam menangkal radikal bebas dan aktivitas antitumor.

Baca juga: Bisa Menurunkan Kolesterol, Simak 10 Manfaat Kurma Ajwa Bagi Tubuh Manusia

2. Manjaga kesehatan jantung

Kurma menyediakan kalium, elektrolit penting untuk sistem kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah).

Kalium memiliki efek kuat dalam mengurangi tekanan darah tinggi.