Apa Saja Manfaat Durian untuk Kesehatan, Mengurangi Risiko Kanker dan Mencegah Penyakit Jantung

PROHABA.CO -  Manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh sangat beragam, selama porsinya tidak berlebihan.

Durian merupakan buah tropis dengan aroma yang sangat khas.

Berbagai penelitian menyebutkan, buah khas Asia Tenggara ini punya kandungan gizi yang melimpah.

Misalnya, vitamin B, C, zat besi, potasium, senyawa nabati, lemak sehat, dan serat.

Meski kulitnya tebal dan berduri, durian memiliki buah yang manis dan lembut.

Di samping itu, buah durian memiliki profil nutrisi yang cukup mengesankan.

Buah durian pun menawarkan sejumlah manfaat untuk kesehatan.

Dengan kandungan tersebut, tak heran buah durian punya banyak manfaat untuk tubuh.

Baca juga: Mengungkap Manfaat Buah Durian bagi Kesehatan, Apa Saja?

Studi menunjukkan bahwa buah durian menawarkan manfaat kesehatan sebagai berikut:

1. Mengurangi risiko kanker

Antioksidan dalam buah durian dapat menetralkan radikal bebas pemicu kanker.

Dalam satu penelitian tabung reaksi, ekstrak durian mencegah penyebaran sel kanker payudara.

2. Mencegah penyakit jantung

Beberapa senyawa dalam durian dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan risiko aterosklerosis atau pengerasan pembuluh darah.

3. Melawan infeksi