8 Manfaat Bunga Rosela untuk Kesehatan, Dari Antioksidan hingga Turunkan Tekanan Darah

 Tanaman yang memiliki nama latin Hibiscus sabdariffa ini telah lama digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional di berbagai negara, mulai dari Afrika hingga Asia

PROHABA.CO - Di tengah tren gaya hidup sehat dan minuman herbal, bunga rosela mulai menarik perhatian masyarakat Indonesia. 

Warna merah menyala dan rasa asam segarnya bukan hanya menggoda lidah, tapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan.

Tanaman yang memiliki nama latin hibiscus sabdariffa ini sudah lama digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional di berbagai negara, mulai dari Afrika hingga Asia. 

Di Indonesia, rosela biasanya diolah menjadi teh herbal, sirup, atau minuman fungsional lainnya. 

Manfaat teh bunga rosela tidak terlepas dari kandungan antioksidan yang tinggi.

Bunga rosela memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan, mencakup vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, Kalsium, kalium, fosfor, natrium, beta karoten, omega 3, antosianin, dan gosipetin.

Bunga rosela juga kaya akan protein dan 18 jenis asam amino yang sangat berkhasiat. Olahan teh bunga rosela atau dikenal dengan sour tea memiliki rasa yang asam, terbuat dari campuran daun, kelopak, dan pucuk bunga rosela.

Melansir dari laman Bola pada Kamis (24/4/2025) yang merangkum dari Healthline, berikut beberapa manfaat bunga rosela bagi kesehatan:

1. Kaya akan antioksidan

Bunga rosela membantu tubuh terlindungi dari kerusakan sel akibat paparan radikal bebas berlebih. Hal ini didukung kandungan antioksidan yang ada dalam bunga rosela.

Selain itu, juga dapat melawan bakteri dan virus yang ada dalam tubuh, baik untuk melindungi kulit dan tubuh dari berbagai polutan.

2. Menurunkan tekanan darah

Sebuah penelitian menyatakan mengonsumsi bunga rosela mampu menurunkan tekanan darah.

Selain itu, penggunaan bunga rosela yang olah menjadi teh dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah hipertensi atau tekanan darah tinggi.