Di samping itu, alpukat memiliki banyak lemak sehat, yang akan membantu kenyang lebih lama.

5. Semangka

Beberapa semangka terasa sangat manis, tetapi mereka termasuk buah rendah gula.

Secangkir semangka yang dipotong dadu memiliki kurang dari 10 gram gula.

Jadi, penderita kencing manis atau diabetes melitus aman untuk mengonsumsinya.

(Kompas.com)

Baca juga: Buah Ajaib, Bisa Mengubah Rasa Asam Menjadi Manis, Apa Sih Rahasianya

Baca juga: Mengapa Makan Buah Bit Bikin Kencing Berwarna Merah? Ini Penyebabnya

Baca juga: Minum Jus Buah Tiap Hari Tapi Gula Darah Naik? dr Zaidul Akbar Ungkap Penyebab dan Solusinya

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apakah Gula dalam Buah Aman untuk Kesehatan?",