Hindari apa pun yang dapat membuat dehidrasi seperti alkohol dan mengonsumsi makanan tinggi gula, serta karbohidrat putih yang dapat membuat kita lebih cepat tua dengan memecah glukosa.

Pilihlah lebih banyak protein dalam diet, termasuk makanan seperti ikan, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, dan polong-polongan untuk membantu membangun kolagen yang kuat.

Wu juga merekomendasikan makanan tinggi vitamin C untuk menjaga kulit tampak awet muda.

"Tomat yang dimasak mengandung likopen yang tinggi dan antioksidan telah terbukti melawan sengatan matahari dan kerusakan akibat sinar matahari," tuturnya.

"Makanlah lebih banyak tomat jika kita memiliki banyak paparan matahari di masa muda dan mulai melihat bintik-bintik maupun kerusakan akibat sinar matahari," terang Wu.

Baca juga: Dikenal Baby Face, Selena Gomez Punya Tip agar Wajah Tetap Awet Muda

6. Pertimbangkan suplemen

Omega-3 yang ditemukan dalam makanan laut tertentu seperti salmon dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan bahkan dapat menunda proses penuaan dengan mencegah keriput.

Jika kita tidak makan ikan atau produk ikan, Wu menyarankan untuk mencoba suplemen minyak ikan atau minyak biji rami.

"Ini akan membantu menjaga kulit tetap kenyal dengan mengisi kembali lipid (atau minyak) kulit kita sendiri yang berkurang seiring waktu.

Ini juga anti-inflamasi jika kita memiliki jerawat dewasa," ungkapnya.

7. Eksfoliasi setiap minggu

Kulit kita melepaskan sel-sel mati secara teratur dan menciptakan lapisan baru setiap 28 hari.

Tetapi, proses itu dapat melambat seiring waktu yang menyebabkan kulit tampak kusam dan timbul bercak-bercak kasar.

Untuk membantu menghilangkan penumpukan itu, lakukan eksfoliasi setiap minggu untuk kulit yang lebih cerah.

"Gunakan scrub dengan vartikel bulat, sehingga tidak terlalu mengiritasi," Wu merekomendasikan.