Tahukah Anda

6 Alasan Minum Air Putih Dapat Membantu Turunkan Berat Badan

Memiliki tubuh yang ideal dan sehat merupakan impian banyak orang. Beberapa cara yang ditempuh untuk mewujudkannya, antara lain, berolahraga, ...

Editor: Muliadi Gani
ilustrasi - Minum Air Putih Dapat Membantu Turunkan Berat Badan 

PROHABA.CO - Memiliki tubuh yang ideal dan sehat merupakan impian banyak orang.

Beberapa cara yang ditempuh untuk mewujudkannya, antara lain, berolahraga, mengatur pola makan, dan mengurangi asupan kalori.

Namun, ternyata minum air putih juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Berbagai penelitian menunjukkan adanya hubungan antara minum air putih dengan penurunan berat badan.

Seperti dilansir dari Medical News Today, di akhir pekan lalu, terdapat enam alasan mengaparutin minum air putih dapatmembantu menurunkan berat badan. Berikut pen-jelasannya.

1. Air putih bantu membuang kotoran dari tubuh Ketika tubuh mengalami dehidrasi, maka kotoran seperti urine atau feses tidak dapat dibuang secara optimal.

Oleh karena itu, air berfungsi untuk membantu ginjal menyaring racun dan limbah, sedangkan organ tubuh mempertahankan nutrisi penting dan elektrolit.

Dehidrasi pun bisa menyebabkan tinja jadig keras atau kental, serta sembelit.

Baca juga: VIRAL Seorang Wanita Kehilangan Nyawa Saat Nge-Gym, Angkat Beban 180 Kg

Minum air putih secara rutin membantu kotoran bergerak dengan melunakkan, atau melonggarkan tinja yang mengeras tersebut.

Minum air putih juga membantu tubuh agar pulih dari masalah pencernaan, seperti diare dan gangguan pencernaan.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved